红豆薏米做成豆浆对除湿效果好吗
【红豆薏米做成豆浆对除湿效果好吗】红豆功效:红豆富含维生素E、钾元素、镁元素、硒、叶酸等成分 。红豆性寒味甘 ， 可除热毒 ， 散恶血 ， 消胀满 ， 利小便 ， 通乳 ， 故夏季常被加入冰棍 ， 奶茶中以消暑清热 ， 同时还可治疗痈肿脓血 ， 下腹胀满 ， 小便不利等 ， 外敷还可还可治热度痈肿血肿 ， 扭伤等 ， 红豆有较高的蛋白质含量 ， 营养价值高 。薏米功效:薏米种仁含糖类 ， 脂肪油 ， 氨基酸等成分 。薏米性味甘淡微寒 ， 有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效 ， 为常用的利水渗湿药 。做法:准备同样多的红豆和薏米各30克 。清洗干净 ， 加水浸泡三四个小时 。大米40克淘洗干净 ， 冰糖三块 。所有食材一起放入电饭煲内胆中 ， 加入适量清水 。按煲粥健 ， 煲四五十分钟即可 。
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