偶尔吃一顿油炸食品会胖吗
【偶尔吃一顿油炸食品会胖吗】偶尔吃一顿油炸食品不会发胖的！这主要因为肥胖是一个积累的过程而不是吃一顿就会胖的 ， 俗语有“一口吃不了个胖子”就是这个道理 。
肥胖按现代人说法就是长期缺乏运动 ， 长期食用精细粮食缺乏膳食纤维膳食当中的脂肪含量又太高 ， 这些因素加在一起就会发生肥胖 。而吃一顿荤腥的美味或是高脂肪含量的食物不会造成肥胖 ， 但是一定注意不要多吃以免造成胃肠负担！
按中医说法肥胖就是体内湿气重气虚造成的 ， 所以经常食用些补气利湿的药食同源的食物有助于减肥 ， 平时多注意运动提高身体的阳气有助于利湿就会少发胖 ， 即使是经常吃肉也未必会发胖而是会长肌肉！
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