健身单车机有什么效果
1、健身单车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一 。世界上有半数以上的人是死于心脏病的 ， 骑健身单车能藉腿部的运动压缩血液流动 ， 以及把血液从血管末梢抽回心脏 ， 事实上却同时强化了微血管组织 ， 这叫“附带循环” 。
2、健身单车运动同时也能防止高血压 ， 有时比药物更有效 。还能防止发胖、血管硬化 ， 并使骨骼强健 。健身单车使骑行者不必用药物来维持健康 ， 而且毫无害处 。
3、习惯性的健身单车运动能扩大心脏功能 。健身单车是需要大量氧气运动 。
【健身单车机有什么效果】4、健身单车可以使头脑清醒 。事实上因为骑健身单车压缩血管 ， 使得血液循环加速 ， 大脑摄入更多的氧气 ， 因此吸进了更多的新鲜空气 。骑过一阵子之后 ， 会觉得脑筋更加清楚 。
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