如何推迟绝经期呢
月经是女性生理健康的一个重要标志 ， 是女性身体状态的反应 。一般而言 ， 女性到达了一定的年纪以后是不会再来月经的 ， 也就是没有了生育功能 。那么 ， 很多人为了自己的健康生活和幸福 ， 就希望能够通过一些办法推迟自己绝经的日期 。那么 ， 如何推迟绝经期就成了很多女性关注的话题 。
补充优质蛋白质和胶原蛋白
气血双补的皮冻： 配料：鲜猪皮1000克、鸡爪500克、鱼皮500克、当归10克、黄芪(或白芪)50克
制作：将猪皮脱脂后切成小条 ， 用水清洗干净 ， 然后入砂锅内;再将鸡爪、鱼皮洗净后入砂锅中 ， 加入清水5000ML ， 大火煮沸抹去浮沫 ， 关至小火 ， 经12小时慢火煨炖后 ， 再将当归、黄芪入砂锅内小火熬1小时 ， 再将猪皮、鸡爪、鱼皮劳起取浓汁即可 。
吃法：当早餐空腹服用 。连吃三个月 。
功效：美肤 ， 亮肤 。
原理：猪皮、鱼皮、鸡爪都富含胶原蛋白 ， 而人体衰老其中最主要的原因之一就是缺乏胶原蛋白的摄入 。
胶原蛋白存在于人体皮肤、骨骼、牙齿、肌腱等部位 ， 主要生理机能是做结缔组织的粘合物质 。在皮肤方面 ， 它与弹力纤维合力构成网状支撑体 ， 提供真皮层安定有力的支撑 ， 随年龄增长 ， 人体胶原蛋白含量会逐渐流失 ， 网状支撑体亦会渐渐变厚变硬、失去弹性 ， 当真皮层的弹性与保水度降低 ， 表皮即形成松垮的皱纹 ， 显出老态 。而当归、黄芪主补气补血 ， 女性随着年龄的增长 ， 气血不足也是导致衰老的重要原因之一 。
【如何推迟绝经期呢】女性绝经期的早晚很大程度上是对本人身体健康状况的反应 ， 有些人身体好 。显得年轻 ， 老的慢 ， 因此自然绝经就会比较晚 ， 而有些女性更年期提前或者是本身有很多的问题 ， 就会导致绝经期提前 。所以最好还是要通过调养身体来实现 。
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