月经期间喝枸杞泡水好吗
月经期的女性是比较特殊的 ， 因为身体抵抗力比较差 ， 因此很容易患上一些疾病 ， 必须从各方面引起重视才行 ， 那么月经期间喝枸杞泡水好吗？根据一些专家给出的答案 ， 月经中的女性是可以喝枸杞水的 ， 而且作用还比较多 ， 接下来让我们一起来了解一下月经期间喝枸杞泡水好吗？
月经是女人的正常生理特征 ， 但是女性经期注意事项有很多 ， 饮食也要注意 ， 那么女人来月经能吃枸杞吗？平常生活中 ， 大家都知道女性在月经期间应该 ， 多食有些滋补性的食物 ， 那样月经期能够吃枸杞吗？中医以为 ， 枸杞可以滋补肝肾、益精明目和养血、加强人们的免疫能力 。因些关于月经期的女性而言是能够吃枸杞的 ， 月经期间常可以使人感觉到疲劳 ， 消化功能减低 ， 食欲不佳 。为保持营养的需要 ， 饮食应以新鲜较不错 。新鲜食物不仅仅味道鲜美 ， 容易吸收 ， 并且营养破坏相对少 ， 污染也小 。月经期间的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主 ， 少食或不食油炸、酸辣等刺激性食物 ， 免得影响消化和辛辣刺激引发月经血量过多等身体不舒服 。
正常的现象
1、生理期期间尽量不要洗头 ， 如果非洗不可 ， 尽量在中午洗 ， 洗完头一定要立即吹干 。
2、生理期期间要注意保暖 ， 也就是少吹冷气啰 ， 在冷气房里要多穿衣服 。
【月经期间喝枸杞泡水好吗】3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了 ， 千万不要违背 ， 不要拿自己的美丽开玩笑 ， 喝冰水会让污血无法顺利排出 ， 留在身体里对身体绝对有害 。试试看以下饮料 ， 可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛 ， 可以喝点玫瑰花茶） 。
4、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕 ， 因为生理期吃甜比较不容易发胖喔！还可以帮助污血代谢 。
5、拒绝疲劳：充分休息很重要 ， 过于劳累会导致经期延长或是失血过多 。
6、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好 ， 但是也不要纵容自己乱发脾气 ， 因为发脾气会对扰乱经期 ， 也很伤肝脏喔 。
7、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开 ， 同样地也较为容易受到污染 ， 所以洗澡最好采淋浴 。
8、生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝 ， 帮助废血排出 。后几天可以吃麻油腰花 。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品 。红豆汤、桂圆>汤、八宝粥都是好点心喔 ， 还有酒酿煮蛋也很好 。生理期后期 ， 可以考虑喝一点生化汤（经期喝的 ， 不是坐月子喝的生化汤 ， 问中药房就知道） ， 可以让身体脏血彻底排干净 。身体里脏血若不排出干净 ， 长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病 。
通过以上的阅读 ， 我们也能够知道月经期间喝枸杞泡水是非常好的 ， 另外月经期间要注意保暖 ， 很多女性患上一些疾病都是因为在月经期间不注意保暖而导致的 ， 因此要注意各方面的问题 ， 不要吃不该吃的食物 ， 更不应该去喝一些不该喝的饮料等 。
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