经期剧烈运动后果都有哪些呢
【经期剧烈运动后果都有哪些呢】运动对于身体固然有着很多的帮助 ， 但是运动也有着很多的注意事项 ， 主要注意到了这些 ， 运动对于人体的好处才会真正的发挥出来 ， 不然运动不仅达不到预期的效果 ， 还会反过来对身体造成伤害 ， 有的女性在经期会做一些剧烈的运动 ， 这样做的后果都有哪些呢？来看看吧 。
一、月经异常
国外专家调查从事较大运动量少女 ， 月经异常者占相当大的比例 ， 多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等 ， 且运动量愈大初潮年龄越晚 。其原因主要是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能 ， 造成内分泌系统功能异常 ， 影响体内性激素的正常水平 ， 从而干扰了正常月经的形成和周期 。
二、卵巢破裂
剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂 ， 从而出现下腹部疼痛 ， 甚至波及全腹 。卵巢破裂一般发生在月经周期第10-18天 ， 其中80%的黄体或黄体囊肿破裂 ， 腹腔穿刺有血 。适当运动可以让女性更健康 ， 但是过度运动反而会适得其反 ， 甚至引发妇科疾病 。运动过度可能会导致女性闭经 ， 子宫下垂 ， 卵巢破裂 。经期剧烈的运动还可能会使子宫内膜异位 。
虽然在经期进行剧烈的运动对于身体有着很多的坏处 ， 但是这并不意味着在经期不可以进行运动 ， 在月经期间如果适当的作一些比较舒缓的运动 ， 比如说瑜伽和慢跑等 ， 对于身体还是有一定好处的 ， 这样还能够起到锻炼子宫的作用 。
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