减肥营养套餐的做法
女性朋友们当然是非常想要拥有一个比较好的身材的 ， 但是减肥却是非常困难的 ， 一般的人都是坚持不下来的 ， 特别是用节食减肥的方法来进行减肥的 ， 对于吃货来说都是非常难熬的 ， 所以就可以用营养套餐来进行减肥的 ， 那么到底减肥营养套餐是有哪些的呢 ， 应该怎么去做的呢？
1． 苹果餐
只需持续3日的苹果减肥法 。其他可以喝水和茶 。第3天晚上 ， 喝一至二勺食用橄榄油 。
2． 菠萝减肥法
坚持一个星期只吃菠萝 。其他用水分来补充 。
3． 煮鸡蛋减肥法
一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期 。不吃米饭等主食 ， 可以和青菜、
葡萄、去掉油的肉一起吃 。
4． 小豆减肥法
将小豆炒熟 ， 碾成粉末状 ， 加入2勺牛奶 ， 在进食前饮下2杯 。
5． 酸奶减肥法
一天只食用1～2顿酸奶 ， 其他按平常时间进食 。
6． 黄豆粉可可减肥法
黄豆粉和可可粉与豆乳混合 ， 于早晚餐前食用 。进食量为平常的三分之一 。
也可以加上麦芽和蜂蜜 。
【减肥营养套餐的做法】7． 粉状牛奶减肥法
一天只进食1-2次粉状牛奶 ， 坚持3至7天 。
8． 矿泉水减肥法
饭前饮用3～4杯矿泉水 。进餐时也可以饮用 ， 只是要注意别喝得太多 。
上文就是详细的讲解了减肥营养套餐应该要怎么样去做的 ， 所以大家在日常的生活中的时候 ， 就可以尝试一下这样的减肥方法的 ， 就不用让自己肚子感觉到特别的饿的 ， 然后损害到自己的胃部的 ， 还可以达到减肥的效果的 。
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