红枣桂圆糯米稀饭吃了有什么好处

1、红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。
【红枣桂圆糯米稀饭吃了有什么好处】2、中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环。
3、而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容。