幼儿吃带鱼好吗
【幼儿吃带鱼好吗】幼儿吃带鱼是有好处的 。生命起源于海洋 ， 吃海鲜鱼类对身体发育及抵抗力的提高很有帮助 。带鱼肉肥刺少、味道鲜美 ， 很适合小孩子和怕鱼刺者食用 。带鱼属海鱼类 ， 与草鱼、鲫鱼、鲤鱼等淡水鱼相比 ， 蛋白质含量相差不大 ， 但脂肪含量差异较大 。每百克带鱼含蛋白质17、7克 ， 脂肪4、9克 ， 还含有磷、钙、铁、镁以及维生素A、B1、B2等多种营养成分 ， 特别是带鱼表层的银脂 ， 含有多不饱和脂肪酸 ， 具有降低胆固醇、增强皮肤表面细胞活力、使皮肤细嫩光洁的作用 。此外 ， 带鱼的DHA和EPA含量高于淡水鱼 ， 可以促进大脑发育 。
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