吃什么可以去宫寒呢
子宫是女性最重要的身体部位之一 ， 也是孕育宝宝的摇篮 ， 如果子宫受到伤害 ， 不但影响女性的健康还有可能出现不孕 。所以女性在平时一定要注意保护子宫健康 。然而宫寒却是很常见的现象 ， 有的是和个人体质有关 ， 也有的是和女性平时不规律的生活方式有关 ， 那吃什么可以去宫寒呢！
一、黑枣
黑枣性温味甘 ， 富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E ， 还含有磷、钙、铁等微量元素 ， 包括各种营养元素 ， 有补肾与养胃的功效 。对延缓衰老、增强机体活力、美容美颜有很好的帮助 。
所以黑枣被称为“营养仓库” ， 经常食用可以帮助女性补血养血、维持上皮细胞组织的功效 。可以暖肠胃、明目活血、利水解毒 ， 是润泽肌肤、乌须黑发的佳品 。
二、红花
【吃什么可以去宫寒呢】红花性温 ， 味辛 ， 活血通经、散瘀止痛 。用于经闭、痛经、跌打损伤等 。可作为活血通经药 。活血行瘀 ， 利气止痛 ， 养血 ， 活血 。
制作方法：鸡蛋1枚 ， 打一个口 ， 放入藏红花1.5克 ， 搅匀蒸熟即可 。使用方法：月经来潮的第二天开始吃 ， 一天一个 ， 连吃9天 ， 下一个月经来潮的第二天再开始服 ， 持续服3-4个月经周期 ， 可以疏散淤血、温暖子宫 。
三、黑豆
黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素 。有排脓拔毒、消肿止痛等功效 ， 并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病 。
李时珍在(本草纲目)中说：“久食黑豆 ， 好颜色 ， 变白不老 。”所以黑豆对女性养颜大有裨益 ， 黑豆还可以调理月经 ， 具有安胎作用 ， 孕妇常吃 ， 可以益身强健 。
吃什么可以去宫寒呢 ， 下面也已经详细为大家介绍了 ， 黑枣不但富含多种维生素成分 ， 还有驱寒暖胃的效果 ， 女性经常吃黑枣 ， 益气补血 ， 可以有效的缓解宫寒的症状 。宫寒的症状表现有很多只要大家及时察觉 ， 完全可以通过食疗慢慢的调理 。
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