怎么做西兰花鸡胸肉好吃？需要哪些食材？小编为您提供西兰花鸡胸肉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味西兰花鸡胸肉 。
工艺：炒，难度：未知，人数：未知，口味：咸鲜味，准备时间：未知，烹饪时间：<30分钟
做西兰花鸡胸肉所需食材：主料：鸡胸肉500克，西兰花1颗
辅料：生姜5片，大蒜末5瓣，海盐少许，耗油1勺，黑胡椒少许，蜂蜜1勺，柠檬汁5滴
教您西兰花鸡胸肉的家常做法，西兰花鸡胸肉怎么做好吃1.鸡胸肉用生粉洗净，切片，依次用生姜，大蒜末，蜂蜜，黑胡椒，海盐，耗油和多特瑞柠檬精油抓匀 。放入冰箱腌制20分钟 。
2.西兰花泡在盐水中20分钟，捞出放入沸水中煮变色后捞出沥水待用 。
3.这是我自制的泡椒黄瓜汁，取少许用来调味 。这是一锅神奇的酱汁，放什么都好吃
4.热锅后放少许色拉油，煎鸡胸肉，再煎西兰花，油一定要少 。
西兰花鸡胸肉烹饪技巧：【西兰花鸡胸肉的做法（青少年食谱）】夏天非常清爽，很下饭，适合健身减肥人士 。
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