怎么做月子必喝陈皮炒米茶好吃？需要哪些食材？小编为您提供月子必喝陈皮炒米茶的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味月子必喝陈皮炒米茶 。
产后一周是最虚弱的时候 ， 是不能大补的 。那些猪脚姜 ， 阿胶 ， 燕窝之类 ， 收起来别急着吃 。先用陈皮炒米茶帮着调整生产过程中泻掉的中气 。尤其是剖腹产 ， 元气大伤 ， 要通气后才能吃东西 ， 陈皮帮助排气 ， 喝这个茶最好了 ， 健脾养胃又不寒凉 。
做月子必喝陈皮炒米茶所需食材：大米2勺 ， 陈皮3到5克 ， 清水一瓢 ， 月子必喝陈皮炒米茶的做法步骤：
步骤1：取大米放进无水无油的炒锅中
步骤2：小火慢慢炒
步骤3：炒至微黄装盘放凉
步骤4：取2勺放入锅中 ， 剩下的装进密封罐保存
步骤5：取陈皮3到5克
步骤6：加一瓢清水
步骤7：大火煮开
步骤8：5分钟就烂了
步骤9：汤变浓熄火
步骤10：可以喝了
温馨提示：【月子必喝陈皮炒米茶的做法（青少年食谱）】陈皮炒米茶健脾 ， 燥湿 ， 理气 ， 调中 ， 大多数人的体质都可以喝 。特别是容易胃胀 ， 胃痛 ， 腹泻 ， 脾胃虚寒 ， 痰湿重的人 。但不坐月子就不用天天喝啦 ， 一周喝两三次 ， 或者胃不舒服的时候喝就可以 。小朋友胃胀 ， 腹泻 ， 或者吃多了积食时 ， 也可以喝哦！当然也有不适合的 ， 阴虚燥热的人不适合喝 ， 有些人喝了感觉口干舌燥 ， 也不适宜久喝 。
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