爱吃甜食，容易得糖尿病吗？
糖尿病的“糖”字 ， 会让人有了患糖尿病可能会和甜食有关的错觉 。但糖尿病的发病机理可是和甜食没有任何关系 ， 它是胰岛素分泌的绝对不足和/或作用的缺陷 ， 胰岛素抵抗有关 。
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正常人平素摄入含糖较高的甜食 ， 会导致体内的血糖陡然上升 ， 这时胰岛会调动出相应程度的胰岛素 ， 综合体内血糖使其保持平稳 。
但是 ， 如果长期高频度的摄入过多的甜食 ， 这不但会让你变得肥胖 ， 高频度的甜食也是导致糖尿病的危险因素之一 ， 但这并不是决定性的必然因素 。遗传 ， 肥胖 ， 高频次甜食摄入 ， 不健康的生活方式等都会诱发糖尿病发生 。
甜食对不同年龄人群影响不同 ， 年龄越大越容易罹患糖尿病 。20-70岁 ， 胰岛功能也会逐渐减退 ， 大量甜食超出胰岛的调控能力 ， 致使血糖调控失常 ， 糖尿病发生 ， 所以老年人要尽可能少食甜食 。
作者：张鹍
国家二级公共营养师 ， 国家注册营养技师 ， 衡膳营养+营养大使 ， 头条号鹍航原创作者
其他网友观点【爱吃甜食，容易得糖尿病吗？】
您好 ， 微医君来为您解答 。
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随着物质生活水平的提高 ， 现在糖尿病的发病率越来越高 ， 患者也越来越于年轻化 ， 很多人认为患糖尿病与吃过多甜食有关 。那么吃甜食多究竟是否会得糖尿病呢？首先 ， 让我们先了解一下糖尿病的分类及其发病机制 。
1、糖尿病的分类及其发病机制I型糖尿病
主要是它的胰岛β细胞功能 ， 被一些免疫因素或者一些病毒等因素严重破坏 。并且破坏得很严重 ， 它的胰腺的β细胞不能够释放胰岛素 ， 这时候血糖会很高 ， 而这部分人群多半见于儿童和青少年 。
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II型糖尿病
病人的胰岛细胞功能大多数破坏得不严重 ， 但是它分泌出来的胰岛素 ， 和它胰岛素的受体作用不敏感 ， 所以尽管它有很多胰岛素 ， 但却不能正常发挥胰岛素降血糖的作用 。
II型糖尿病一般和遗传体质有关 ， 大多数病人的家中有一个或者两个糖尿病 ， 或者有一些隐性的糖尿病 。临床上有80%以上的病人都是II型糖尿病 ， 所以 ， 大多数糖尿病和家族的遗传有一定的相关性 。
所以说 ， 糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、病毒感染等等各种致病因子引起的 ， 从而导致胰岛功能减退 ， 促使血糖升高 。
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2、经常吃甜食真的会患糖尿病吗？
从上面我们可以得知 ， 吃甜食多其实跟得糖尿病没有必然的关系 ， 所以会有这样的情况发生：有的人经常吃甜食 ， 但是他的血糖并不高；而有的人不怎么吃甜食 ， 却得了糖尿病 。
但并不是说吃甜食多跟糖尿病一点关系都没有 。如果你含有糖尿病的遗传基因 ， 在高糖的刺激下 ， 为了让你的血糖恢复正常 ， 胰腺要加强很多胰岛素的分泌 ， 从而会加重胰腺的负担 ， 长时间这样 ， 总会出现胰岛功能不全的时候 ， 从而出现血糖升高、口干、多饮多尿等糖尿病相关症状 。
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所以 ， 综上所述 ， 经常吃甜食不是得糖尿病的根本原因 ， 但是却会加速或者诱发含有糖尿病基因的人发病更早或者出现得更严重 。
【希望此回答能帮到您 ， 点击右上角“关注”后 ， 更多健康知识等你来 微医 了解】其他网友观点糖尿病的患病 ， 与习惯吃甜食并没有直接的关系 。糖尿病患病的真正原因 ， 与胰岛素这种内分泌激素有着最直接的关系 ， 因为胰岛素是我们体内唯一能够降低血糖的物质 。血糖里面的糖是葡萄糖 ， 而甜食里面“糖”的品种可就五花八门了 。
我们日常饮食中的大部分能量物质 ， 只有转化为葡萄糖才能被我们身体所利用 。葡萄糖要被我们身体细胞所利用 ， 必须经过胰岛素的转化 。如果胰岛素的数量不足了 ， 或者胰岛素的功能降低了 ， 血液中葡萄糖就无法转化了 ， 血糖的浓度就会升高 。太高的血糖对我们身体是有毒害作用的 ， 这就是糖尿病的发生原因和危害所在 。
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胰岛素的数量或者质量为什么会降低呢？其背后的原因也是非常多的 。比如有些人是因为有基因方面的易感性 ， 再遭受到病毒感染的诱发而患上了糖尿病 ， 这就是所谓1型糖尿病发生的机理；还有一些人没有明显的诱因 ， 只是饮食不节制、运动量不足造成了身体发胖 ， 诱发了胰岛素分泌功能低下或者胰岛素抵抗问题 ， 这就是所谓的2型糖尿病发病的机制；还有一些女性因为怀孕的原因 ， 体内其他内分泌激素水平的改变导致了胰岛素分泌的异常 ， 从而出现了妊娠期糖尿病的问题 。
可见糖尿病是一种内分泌疾病 ， 与胰岛素的分泌和利用有着直接的关系 。当然了 ， 很多人罹患糖尿病 ， 不能说与吃甜食没有任何关系 。甜食里面的“糖” ， 尽管不是血糖里面的“糖” ， 但这些物质都是高能量食物 ， 吃的多了自然会使人发胖 ， 从而产生一系列内分泌问题 ， 其中也就包括胰岛素分泌减少和利用不足的问题 。
尽管吃甜食不是糖尿病患病的直接原因 ， 糖尿病患者也不能随意吃甜食 。因为大多数甜食的能量都很高 ， 在体内很容易转化为葡萄糖 ， 让糖尿病患者的血糖更难控制；与此同时 ， 这些高能量物质也很容易在体内转化为脂肪 ， 增加我们的体重 ， 使胰岛素的分泌功能进一步衰退 ， 从而进一步加重糖尿病的病情进展 。
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