正确的胸部按摩法有哪些呢
按摩是一种中医治疗疾病很有效的方法 。对于很多的身体疾病来说，按摩都是有非常不错的治疗效果 。一些身体上的疑难杂症都是能用按摩的方法来进行治疗的 。按摩还能起到一些保健的功效，可以预防很多的疾病发生 。很多人都用按摩来保健身体 。那么正确的胸部按摩法有哪些？下面我们就来说一下 。
胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺 。
1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩 。
2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置 。
3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩 。
成效：刺激胸部组织，让乳房长大 。
1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟 。
2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围 。
3、在双乳间做8字形按摩 。
成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线 。
1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展 。
2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直 。
3、左右轮流伸展约各五次 。
成效：使胸部不会松垮的按摩法 。
1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处 。
2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩 。
3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力 。
补充说明指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压五秒，一次进行5-6个回合 。更有神奇的功效：
膻中穴：两个乳头连线交叉点？，正对到胸骨上的位置 。
乳根穴：两边乳头对下来到乳房底下的正下方处，一边一个 。
天溪穴：位于乳头连现象外延长线上，请将手的虎口正对着乳房四指托着乳房，拇指正对著乳房外侧两寸处(第四五肋间)即是天溪穴 。
【正确的胸部按摩法有哪些呢】正确的胸部按摩法就是上面介绍的这些了 。如果要想用按摩的方法来按摩胸部的话，那么就可以按照上面介绍的这些方法来进行 。另外在按摩的时候一定要特别的注意，注意保持正确的方法和手法 。这样才能让按摩的效果比较理想和有效一些 。
推荐阅读
- 表示更进一步的意思
- 好听的男女合播的玄幻有声小说
- 光年的含义
- 有什么介绍梦境的书
- 兴奋的传导有什么特点
- 冒号的作用
- ugg上的油渍怎样去除
- 光瞳的具体含义是什么
- 赛尔号小螳螂怎么获得
- 白帆布包上有铁锈怎么洗