腰肌劳损疼痛位置图
腰肌劳损疼痛的部位和腰部肌肉出现损伤的位置相关，一般都在腰椎棘突两侧，就是背部正中两侧，腰椎横突的位置 。
腰肌劳损疼痛还可以发生在以腰椎后侧正中间为轴，两侧的腰部肌肉边缘以及两侧的腰部肌肉隆起的位置 。
腰肌劳损可以发生在腰部软组织，从柔软过渡到坚硬位置的交界处发生疼痛，通常和肌肉解剖有关系 。
腰肌劳损最主要表现为慢性腰痛，刚发病的时候，疼痛程度很轻，休息一会儿就可以得到缓解 。慢慢的病情就会越来越严重，疼痛感也会越来越强 。
【腰肌劳损疼痛位置图】怎样才能及时发现腰肌劳损呢?
文章插图
有早期腰部损伤史或腰部软组织疼痛史，如果这类人经常从事于某项工作，如办公室文员、司机等，平素又缺乏体育锻炼，则很容易患上腰肌劳损 。
曾有明显的腰部外伤史且在疼痛区有固定的压痛点，这类固定压痛点的位置通常是在腰部肌肉的起、止点附近，或在神经肌肉的结合点 。但大多数腰肌劳损患者的疼痛部位往往比较广泛，并不局限于一两点，故有时不能完全明确地指出疼痛部位 。
经常出现无明显诱因的慢性腰部酸胀痛，休息、揉捏或热敷后疼痛可缓解 。这种疼痛也可在卧床片刻后减轻，但不久又会复发，稍做活动可再次减轻，而一旦活动过久疼痛便会再次加剧 。
有单侧或双侧腰椎旁肌肉痉挛现象 。这类人的腰部活动一般较正常，但可在身体处于某一固定体位时出现类似于急性腰扭伤样的剧烈疼痛 。不过，此时若对腰部进行X线检查一般并无明显病变 。
天气变化时会出现腰部肌肉痉挛和疼痛的症状，且腰部活动明显受限 。
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