孕妇上火吃苦瓜能降火吗
【孕妇上火吃苦瓜能降火吗】孕妇上火吃苦瓜可以帮助降火，吃苦瓜还能够帮助孕妇排毒，功效是比较多的 。但是孕妇不能吃太凉，也就是说孕妇不能喝太多的凉茶 。有的孕妇通过喝凉茶来降火，这种做法不能太经常，对身体不好 。下面，说说可以帮助孕妇降火的一些水果和生活习惯吧！
火龙果：富含 矿物质，如：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素，这对缓解孕妇上火很有帮助 。
西红柿：虽然一年四季都能见到，不仅能够帮助去火，还能够帮助消除水肿 。
苦瓜：凉拌、炒还是煲汤，只要不要失去原有的青色，那绝对是去火的最佳食物 。
梨：这梨大家公认的知道能够去火，把梨切成片，直接放入沸水中，加入少许盐，等到全部沸腾之后，就熄火 。这梨子绝对不能少 。
晚上11点之前一定要睡觉，这一点对于绝大多数人来说都比较难做到，尤其是在寒冷的冬天 。但是要提醒大家，冬天恰好是最需要保证在23点前睡觉的季节，这是为什么呢？因为23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果 不睡，等于强迫肝脏继续干活 。另外，再加上外气候因素，该睡不睡的话就会导致情绪烦躁 。
孕妇本身就容易便秘，因为怀孕期间子宫不断变大，挤压到肠胃 。使得肠胃的蠕动变慢，自然就容易引起便秘 。如果孕妇再经常上火，那么便秘的情况就会加重 。很多方面的问题都是息息相关的，所以一定要注意避免经常上火 。
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