先喝牛奶再喝咖啡还会不会伤胃
【先喝牛奶再喝咖啡还会不会伤胃】咖啡因是咖啡里起提神醒脑作用的主要成分 ， 同时也是茶发挥其作用的主要成分；但能引起胃肠道问题的并不只有咖啡因 ， 去咖啡因的咖啡 ， 同样有可能引起消化系统的症状 。目前的研究认为 ， 咖啡对胃肠道对影响主要包括：增加胃酸的分泌 ， 松弛食管括约肌加重酸反流的发生 ， 以及促进小肠的蠕动 。
先喝牛奶再喝咖啡对胃的伤害比空腹喝纯咖啡好 ， 胃肠的保养要注意：切忌暴饮暴食 ， 少喝酒 ， 三餐适时适量 ， 早餐别吃太多 ， 晚上进食后不要立即躺下 ， 减少不必要的应酬 ， 饮食上多食用菌类食品如木耳、香菇、蘑菇等 。
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