孕妇应该如何防止妊娠纹
很多人在怀孕的时期都会出现很多问题 ， 比如说脚抽筋、脸上长痘痘等等 。而几乎每个妈妈 ， 都会有一些妊娠纹 ， 这是一种非常正常的现象 ， 很多人都不知道这是因为什么 ， 也不知道如何防止 ， 对身体有没有什么危害？下面小编就带大家了解一下妊娠纹是什么以及怎样去预防它 。
娠纹属于萎缩纹的一种 ， 也称为膨胀纹 ， 医学名称为“皮肤扩张纹” 。孕妈妈长妊娠纹是一种普遍现象 ， 妊娠纹一般出现在孕妈妈的腹部上 ， 也有部分孕妈妈的髋部、大腿、臀部和乳房也会长妊娠纹 。
怀孕期间 ， 妊娠纹在孕中后期出现 ， 属于“进行期”的妊娠纹 ， 此时因为腹部膨隆迅速 ， 皮肤受损 ， 因此皮肤出现发红发紫的波浪状现象;产后妊娠纹则呈现出一种白色或银白色的有光泽的疤痕线纹 ， 也称为“静止期”的妊娠纹 。
孕妇预防妊娠纹可以从以下方面注意 。
1需要保证每天摄入维生素的含量 ， 可以食用维生素含量高的食物 ， 以及各营养的补充 ， 多食用含丰富的营养的新鲜食物 。
【孕妇应该如何防止妊娠纹】2需要保持充足的睡眠 ， 保持良好的心情 ， 以及进行简单的运动 ， 比如散步 ， 这样可以防止妊娠斑的出现 ， 对小孩的成长也是非常有帮助的 。
3需要保持肌肤的清洁 ， 好在怀孕期间避免化妆品 ， 可以适量食用护肤品来护理肌肤 ， 预防妊娠斑最重要的是在妊娠期前后做好肌肤的保养 。
许多妈妈在孕期都会有一些焦虑 ， 但是其实不用担心 ， 顺其自然就好 ， 保持愉悦的心情最重要 ， 多补充营养 ， 对宝宝也是好的 。有的妊娠纹 ， 是把宝宝生下来之后不会消失的 ， 所以最好是根据上述方法预防一下 ， 否则会有一些难看 。
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