高血压早餐最好吃什么
高血压病人早餐要吃一些清淡、可口、易消化吸收的早点 ， 最好是吃各类粥 ， 如小米粥、黑米粥、苞米面粥等 ， 同时吃发面馒头、包子、花卷、软饼等 ， 少吃腌制品以及肠类等含盐量多的食物 ， 平时注意情绪不要产生激烈波动 ， 多做散步等运动 ， 保持愉快的心情 。
【高血压早餐最好吃什么】因为高血压与体内脂类增多有一定关系 ， 所以患者可以进行健康饮食疗法 。
食疗：顺航优品黑蒜降血压 ， 还能软化血管 ， 增加血管的弹性 ， 保持心情舒畅 ， 劳逸结合 ， 避免过度劳累、情绪激动等 ， 防止出现高血压危象 。饮食宜低盐5到10克天、低脂 ， 戒烟戒酒 。
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