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你不是「社恐」，你是「社懒」

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你不是「社恐」，你是「社懒」


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我想知道在座各位 ， 是不是认为自己有社交恐惧症？
如果你回答是 ， 那我再问你几个问题 。
你跟朋友吃饭会觉得恐惧吗？
你抗拒认识新朋友吗？
你的社交行为会因为你内心的恐惧而受到阻碍或者影响吗？
如果你的答案是会恐惧、抗拒认识新朋友 ， 社交确实因为自己的恐惧 ， 而受到了很不好的影响 ， 那很不幸你确实可能有一定程度的社交恐惧 ， 希望你能找到令自己感到舒服的生活方式 。
但如果你的答案不是上面我说的那些 ， 你可以和朋友正常约饭社交 ， 你也不会一见到新朋友就要强忍恐惧 。
甚至你曾经可能还是一个非常主动去social的人 ， 求求你就别把自己社恐挂在嘴边了 ， 听我说句大实话你不是社恐 。
你是「社懒」——社交懒惰 。
而导致你社交懒惰的直接原因 ， 是你遇到了社交瓶颈 ， 朋友来来去去就那么几个 。

01
不信的话我举个例子 ， 你看看会不会戳中你 。
假设你有四个固定好友 ， 每周都会和其中一个约顿饭 ， 那么一个月有四周 。 到了下个月 ， 你们之间的循环就又 回到了开头 。
我敢打赌这个循环不出三次 ， 你和你的朋友就会开始厌倦觉得乏味 ， 于是大家都默契地回避这个循环 。
我的意思是 ， 你连仅有的和这几个朋友约饭的社交活动都被迫取消了 。
被我说中的人乖乖在评论区里留言吧 。

我再帮你把时间线拉回学生时代 ， 上学时你总是跟性格相似、作息相同的同学一起吃饭一起上课 。 久而久之你们不仅穿衣风格越来越像 ， 甚至连个人风格也会越来越像 。
但你们意识不到危机 ， 你们反而会因为这样感到沾沾自喜 ， 甚至还会拒绝其他想要加入你们这个小圈子的人 。
等毕业了进入职场后 ， 你每天去上班 ， 走相同的路坐相同的交通工具 。 你的生活就像公交地铁的站点一样——固定且乏味 。
我毫不夸张地说 ， 连每天出现在你视野里的路人都是相同的 ， 你永远处在你熟悉让你觉得有安全感的环境 。
我承认在这种情况下你的工作和生活可以变得更高效 。 但你也必须承认 ， 你的社交进入了瓶颈 ， 越来越低效率 。
而进入低效率社交后你误以为自己患上了社交恐惧 。
于是顺理成章地继续降低你的社交主动性 。 失去社交主动性的你 ， 在不知不觉中开始对社交这件事抱有偏见 ， 当自身以及外界对社交的负面印象杂糅在一起后 ， 所有社交活动都被你视为浪费时间的无效社交 。
而造成这种情况的原因 ， 其实就是因为你懒啊！

你懒得去主动打开新的朋友圈 。
你懒得花心思去适应新的朋友新的相处模式 。
你懒得去让别人看到自己身上的社交短板 。
因为你不想改掉自己的坏毛病 ， 甚至还可能是因为你根本就懒得化妆 ， 懒得换衣服 ， 懒得收拾自己 。 总之你为了停留在自己的社交舒适圈内 ， 可以找出无数个借口 。
当然你可以说你坚持朋友少而精的原则 ， 你也可以说你减少社交能去做更多充实自己提高自己的事情 。
02
但是我再问你几个扎心的问题 。
你的朋友真的精吗？
你是他们眼中少而精的朋友吗？
你减少社交活动之后真的去做了有利于提升你自己的事情吗？
你看书了吗？你运动了吗？
你放弃沙发和手机了吗？
你是不是还是在家吃泡面、点外卖？
你真的变好了吗？

别给自己找借口 ， 更别用社交恐惧症当借口 。
如果你没有因为减少社交 ， 而变得更充实更快乐或者更优秀 ， 那就不要抗拒社交了 ， 毕竟人天生就是社交动物 。

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