西兰花最好搭配食物 5种西兰花的最佳拍档
1、猪肉+西兰花 。西蓝花含有维生素C搭配含有蛋白质的猪肉一起食用 ， 可美白肌肤、展现肌肤光泽 ， 又可消除疲劳 ， 提高免疫力 。
2、糙米+西兰花 。西蓝花中的维生素C与糙米中的维生素E结合 ， 可护肤、防衰老、抗癌 。
【西兰花最好搭配食物 5种西兰花的最佳拍档】3、鹅肉+西兰花 。鹅肉低脂肪、高蛋白质 ， 与西兰花中的膳食纤维搭配 ， 可帮助降低饮食中胆固醇的吸收率 。
4、香菇+西兰花 。二者同食 ， 利肠胃、壮筋骨 ， 还有较强的降血脂作用 ， 是“三高”患者的首选佳品 。
5、大蒜+西兰花 。西兰花富含抗氧化物质及维生素C ， 能抑制胆固醇 ， 算可降血脂、抗癌 ， 搭配使用效果更佳 。
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