怎么做番茄酿鸡肉泥配玉米和芦笋好吃？需要哪些食材？小编为您提供番茄酿鸡肉泥配玉米和芦笋的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味番茄酿鸡肉泥配玉米和芦笋 。
关于菜名：朋友说高级菜就是把所有配料串起来都说一遍哈哈哈哈哈关于起因：买菜瞬间错过朋友的电影邀约 ， 所以乖乖回家给大家继续推荐健康的食谱咯 。事先声明：图片中的所有食材是两人份 ， 但配料表里是一人份的 ， 大家酌情准备 。
做番茄酿鸡肉泥配玉米和芦笋所需食材： 番茄一个 ， 鸡胸肉一片 ， 咸虾（普通大虾也可）2只 ， 芦笋4根 ， 玉米半根 ， 黄油适量 ， 盐适量 ， 白胡椒末少许 ， 黑胡椒碎少许 ， 姜三片 ， 食用油一勺 ， 江粉适量 ， 没有可以不加 ， 玉米淀粉一勺 ，
番茄酿鸡肉泥配玉米和芦笋的做法步骤：
步骤1：将四分之一根玉米粒切下备用
步骤2：芦笋杆儿切丁备用 ， 头留好一会儿煎
步骤3：鸡胸肉和咸虾切块备用（咸虾去头剥壳去虾线）
步骤4：把虾肉 ， 鸡肉 ， 姜 ， 姜粉 ， 盐 ， 淀粉 ， 白胡椒和一勺食用油 ， 两三勺清水放入料理机
步骤5：搅拌成泥
步骤6：将肉泥放入大碗中
步骤7：把芦笋粒和玉米粒放入肉泥中
步骤8：搅拌均匀
步骤9：番茄对半破开 ， 把瓤去掉
步骤10：将混合肉泥酿进去
步骤11：掏出的西红柿和剩下的玉米以及肉泥可以做成玉米丸子汤
步骤12：平底锅小火放入黄油融化掉
步骤13：将番茄酿倒扣小火煎至金黄
步骤14：正面小火微煎
步骤15：烤箱160度预热 ， 将番茄酿放入 ， 160度上下火中层烤30分钟 ， 途中把芦笋头煎熟 ， 用盐调味 ， 煮好的玉米捞出
步骤16：取出后烤好的番茄酿 ， 和玉米以及芦笋摆盘后撒上黑胡椒碎即可 。
温馨提示：【番茄酿鸡肉泥配玉米和芦笋的做法（青少年食谱）】 有朋友推荐这道菜配白葡萄酒很好 ， 嗯 ， 不喝酒 ， 喝酒的朋友可以试试 ， 想来应该不错的吧～
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