什么水果对胃好 吃哪种水果对胃好
1、葡萄：葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿 。由于葡萄含有大量的酒石酸 ， 因此能够起到帮助消化的作用 。所以适当多吃些葡萄可以健脾和胃 ， 对身体的健康大有好处 。
2、草莓：草莓可以润肺、健脾胃、补血、益气 ， 对老人、孩子和体虚者而言 ， 是滋补的佳品 。草莓的营养配比很合理 ， 其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍 。
3、木瓜：木瓜具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃 ， 舒筋活洛的功效 。木瓜中含有一种酵素 ， 能消化蛋白质 ， 有利于人体对食物进行消化和吸收 ， 故有健脾胃消食之效 。
4、苹果：苹果营养丰富 ， 性温 。据测定 ， 每一百克苹果含果糖6.5～11.2克 ， 葡萄糖2.5～3.5克 ， 蔗糖1.0～5.2克；还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等 。
苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效 。所以 ， 非常适合婴幼儿、老人和有胃病的人食用 。
5、香蕉：香蕉可入脾经、胃经 ， 在中医用法中是可以润便、润肠、降血压的食物 ， 且味甘性平 ， 是养肠胃很好的水果 。
【什么水果对胃好 吃哪种水果对胃好】6、桑椹：桑椹可补血润喉 ， 又含有维生素C、B群等营养素 ， 且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果 。在中医理论中 ， 桑椹可养脾胃、养血 ， 所以对肠胃吸收能力的促进有帮助 ， 也可改善轻微贫血 。
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