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酱油圈泡贝壳面鱼的做法（增肥食谱）

增肥食谱

怎么做酱油圈泡贝壳面鱼好吃？需要哪些食材？小编为您提供酱油圈泡贝壳面鱼的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味酱油圈泡贝壳面鱼 。
工艺：煮 ， 难度：未知 ， 人数：未知 ， 口味：蒜香味 ， 准备时间：未知 ， 烹饪时间：未知
做酱油圈泡贝壳面鱼所需食材：主料：高筋面粉250g
调料：食盐适量 ， 酱油适量 ， 蒜适量 ， 调和油适量 ， 水130g ， 柿子椒1个 ， 黄椒1个 ， 红椒1个 ， 豆豉适量
教您酱油圈泡贝壳面鱼的家常做法 ， 酱油圈泡贝壳面鱼怎么做好吃1.碗中放高筋面、绿豆面、盐 ， 用水和成面团 ， 盖湿布放至一边醒一醒；
2.将辣椒顶刀切成圈；
【酱油圈泡贝壳面鱼的做法（增肥食谱）】
3.锅中放油 ， 先放入豆豉炒香之后 ， 放入大蒜片爆香；
4.放入辣椒圈；调入酱油、少许糖、醋、味精翻炒均匀 ， 制成卤汁；
5.面醒好后 ， 切成片 ， 然后搓成条状；
6.揪成小剂子；
7.取一小剂子 ， 用梳子压在上面 ， 一压 ， 一滚 ， 做成贝壳面鱼；
8.锅中水开 ， 将面鱼倒入 ， 煮熟之后捞出；注意要小火慢慢的煨 ， 这样煮出来不容易浑汤；
9.将卤汁浇在贝壳面鱼上即可。

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