晚上喝普洱茶的好处是什么
俗话说：“普洱是入口的古董 。”这不仅说明了普洱越陈越好喝的特点 ， 也表明了普洱对人体健康有非常重要的功效 。自古以来 ， 人们对普洱都有一种强烈的追求 ， 都相信普洱有益于我们的健康 。那么晚上喝普洱茶又有什么功效呢？大家是不是都想知道 。现在就让小编告诉大家吧 。
晚上是可以喝普洱茶的 ， 而且喝"熟茶"不会失眠 ， 有暖胃之功交 ， 但建议您先喝少量一点 ， 如果会失眠的话下次就别喝了 。我晚上喝从不失眠 ， 如果你刚接触普洱茶就先从"熟茶"喝起 ， 生茶您肯定喝不习惯 。总体来说喝普洱茶对身体很好 ， 而且不会有副作用 。
普洱茶品性温和 ， 对脾胃刺激相对较小 ， 能够促进新陈代谢 ， 加速身体内脂肪、毒素的消解和转化 ， 晚上饮用普洱可起到养胃、护胃作用 。此外 ， 我们常喝的茶（如绿茶、红茶、乌龙茶等）可能会导致失眠、多尿等问题 ， 但普洱茶不会 。这是因为普洱茶是一种后发酵茶 ， 在发酵过程中 ， 其中的茶多酚经过强氧化作用 ， 含量比普通茶要少 ， 大约可降到15%以下甚至更多 。因此 ， 普洱茶相对其他种类的茶 ， 对人的睡眠影响较小 。
晚上睡前冲一杯普洱茶熟茶喝 ， 不可以喝生茶 ， 熟茶有助于睡眠 ， 这个养胃还去油 ， 但是最好也在饭后半小时时喝 ， 因为马上喝会冲淡胃液影响消化 。生茶可是具有兴奋作用 ， 喝过会睡不着 ， 兴奋作用：茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统 ， 帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率 。两者普洱茶喝法一样 ， 但是晚上喝是冲不是泡 ， 用沸水冲一下就可以 。
【晚上喝普洱茶的好处是什么】喝普洱 ， 不仅是喝健康 ， 更是喝出对普洱历史的尊重 。喜爱历史的人尤其喜欢喝普洱 ， 是因为好的普洱茶存放多年 ， 在喝的过程中可以品尝出这些年的潮起潮落 。最后小编希望大家都在喝普洱的过程中喝出健康 。
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