百香果的功效 百香果有何好处
1、百香果有助于开胃 。百香果中含有165种水果香味，132种以上的芳香物质，气味芳香怡人，同时百香果中含有的维生素C等酸性物质，能帮助开胃，还有助于促进肠道蠕动，缓解便秘 。这些芳香气味还能帮助人体舒缓神经，对于精神焦虑紧张、抑郁寡欢等情绪有一定的缓解作用，还能帮助诱导睡眠，提高睡眠质量 。
2、百香果有助于强身健体 。鸡蛋果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分，是保健、药用价值很高的一种天然食物 。
3、百香果有助于预防痔疮 。百香果中含有超纤维，能够深入肠胃的最细微部分，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用 。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合能帮助排除体内毒素、整肠健胃、同时起到预防痔疮的作用 。
【百香果的功效 百香果有何好处】4、百香果有助于减肥 。百香果富含果胶，食用百香果后可以增加胃部饱腹感，减少多余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收 。并且每100克百香果中仅含有热量56千卡，所以吃百香果能帮助减肥塑身 。
推荐阅读
- 男人贫血的症状有哪些？贫血的自测方法
- 便秘原因有哪些？便秘的主要诱因
- 蒜香八爪鱼怎么做的 蒜蓉八爪鱼的做法
- 男人这事做的少 当心突然发胖！
- 羊肉水饺的调馅方法 羊肉水饺的调馅步骤
- 肥胖只影响形象？肥胖对身体的危害！
- 牛肉炖土豆的家常做法 牛肉炖土豆的家常做法分享
- 高血压患者 警惕这些高血压的并发症！
- 腌制的墨鱼怎么做 怎么做腌制的墨鱼好吃
- 包皮包茎怎么治？包皮包茎的疗法