孕妇一天吃几个猕猴桃及好处
我们大家都知道 ， 孕妇十月怀胎 ， 一朝分娩是非常痛苦的 ， 怀孕不仅给我们的准妈妈们带来行动上的不便 ， 而且使我们的妈妈们承受着来自身体和心里的各种压力 ， 怀孕就会经常出现呕吐的症状 ， 所以我们要给我们的孕妇妈妈们最好的呵护 ， 吃猕猴桃对于我们的孕妇身体是非常有帮助的 ， 那么孕妇一天吃几个猕猴桃呢 ， 可能大家对于这个问题还不是很了解 ， 下面就让我们一起来了解一下孕妇一天吃几个猕猴桃及功效吧！
孕妇应该一天吃3个猕猴桃 。
功效：
1、预防癌症 ， 已经证明猕猴桃含有一种抗突变成分谷胱甘肽 ， 有利于抑制诱发癌症基因的突变 。
2、增白、淡斑、除暗疮、排毒抗衰老 ， 平均每500g红心猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫
猕猴桃
猕猴桃
克 ， 号称水果之王 。维生素C和维生素E能美丽肌肤、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗疮及增强皮肤的抗衰老能力 。
3、减肥健美 ， 猕猴桃果实含糖量低 ， 是营养最丰富全面的水果之一 。人们可从猕猴桃、甜瓜、番木瓜、柠檬果实中单位热量获得最平衡的营养 。
4、治口腔溃疡 ， 猕猴桃果肉中含有丰富的VC和VB微量元素 ， 对预防口腔溃疡有天然的药效作用 。
5、防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化 ， 红心猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素 。可快速清除体内堆积的有害代谢产物 ， 防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化 。
6、预防抑郁症 ， 猕猴桃果实含有肌醇 ， 肌醇是细胞内第二信使系统的一种前体 。预防抑郁症有效 。
7、预防眼病（白内障） ， 愈来愈多的成年人患有白内障 ， 猕猴桃富含植物化学成分叶黄素 ， 叶黄素可在人的视网膜上堆积 。
8、增强免疫功能 ， 猕猴桃被认为是一种免疫辅助剂 ， 主要是由于其含有大量的VC和抗氧化物质 。
9、消除紧张疲劳 ， 猕猴桃中含有相当高的5-羟色胺（血管收缩剂） ， 5羟色胺只对人体有镇静作用 。
10、保持人体健康 ， 猕猴桃含有大量的矿物质 ， 特别是高温天气下补充人体因体育锻炼造成的电解质损失特别重要 。
11、治疗食欲不振、消化不良 。
12、治疗内、外、妇科疾病 ， 又可用于保健抗衰老 ， 它就像一座奉献给人类的天然药库 ， 中国著名学者费孝通教授曾呼吁大力开发猕猴桃资源 ， 为人们的保健益寿做出贡献 。
【孕妇一天吃几个猕猴桃及好处】以上内容为我们介绍了孕妇一天吃几个猕猴桃及相关治疗方法 ， 我相信大家都可以试着学一学 ， 当我们的家里出现了孕妇 ， 就可以给我们的孕妇妈妈们多买一些猕猴桃 ， 对我们的孕妇妈妈们的身体是大有裨益的 。
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