自制猪肉脯的做法(增肥食谱)

怎么做自制猪肉脯好吃?需要哪些食材?小编为您提供自制猪肉脯的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味自制猪肉脯 。
做自制猪肉脯所需食材:瘦猪肉300g,生抽30g,细砂糖15g,蚝油6g,料酒1/2大勺(7.5ml),胡椒粉一小勺(5ml),蜂蜜一大勺(15ml),清水1/2大勺(7.5ml),白芝麻适量,自制猪肉脯的做法步骤:
步骤1:将300g瘦猪肉洗净剔去筋膜,剁成肉馅,肉馅要比一般包饺子的馅更细,为粘稠的肉糜状(也可直接用料理机打成肉糜) 。
步骤2:将肉馅放入盆中,加入30g生抽,5g细砂糖,6g蚝油,7.5ml料酒,5ml胡椒粉 。
步骤3:用筷子朝一个方向,搅打约3-5分钟,让肉馅起黏性 。
步骤4:将和烤盘大小一致的锡纸(或油布,烤盘纸)铺在台面上,我用的锡纸,需要在锡纸上薄刷一层植物油 。取一半搅打好的肉馅放在锡纸上,盖一层保鲜膜 。隔着保鲜膜把肉馅擀开和锡纸差不多大的片状,厚度约2mm,尽量擀的薄厚均匀 。
步骤5:擀好的肉片连锡纸放入烤盘中,撕掉保鲜膜 。烤箱预热180度,将烤盘放入烤箱中层,180度,10分钟 。
步骤6:(15ml蜂蜜与7.5ml清水搅匀做成蜂蜜水)10分钟后取出烤盘,倒掉水分,刷上蜂蜜水,撒上熟芝麻 。
步骤7:再放入烤箱,180度烤约10分钟 。取出烤盘,翻面,再刷一层蜂蜜水,撒上芝麻,再放入烤箱烤约6分钟(具体时间,根据自家烤箱调节) 。
步骤8:取出,晾凉后从烤盘取下,用刀或剪刀切去边角,切成长方形 。
温馨提示:【自制猪肉脯的做法(增肥食谱)】1.猪肉脯口感好不好,火候很重要,注意不要烤糊 。2.猪肉脯烤制过程会回缩,是正常的 。3.这个量可以烤两烤盘,请一盘一盘烤,烤好一盘再烤另外一盘 。4.生抽和蚝油都含盐,我没有再放盐,如果觉得淡可酌量加入 。5.胡椒粉可以换成辣椒粉和五香粉,五香粉放1/4小勺即可 。6.肉片一定要擀得薄厚均匀,这样烤的时候才会薄厚均匀 。

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