怀孕初期血糖高怎么办
【怀孕初期血糖高怎么办】怀孕期间是女性一生中最为敏感的时期 ， 怀孕的女性如果血糖持续升高就很容易引发糖尿病 ， 因此怀孕女性血糖高怎么是很多患者及家属都在关注的问题 ， 那么怀孕女性血糖高该如何解决呢？这一定是许多人心中的疑问吧 ， 为此 ， 我总结出来了下面的几点内容 ， 想要知道答案的朋友赶紧跟我一起来看一看吧 。
孕妇不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐 ， 最好分3大餐 ， 3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克 ， 其中有色蔬菜不少于50% 。
孕妇吃水果首选含糖量较低的 ， 如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等 ， 而且每天吃水果别超过500克 。香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果一定要减量 。
妊娠期糖代谢异常者或妊娠糖尿病患者最好等血糖控制平稳后再吃水果 。此外 ， 吃水果最好在两餐之间 ， 这样既不会使血糖太高 ， 又能防止低血糖的发生 。
每天进食碳水化合物300克左右 ， 但我们需要对碳水化合物的来源种类有一定的要求 ， 应以米、麦类等多糖为主 ， 严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品 。
在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种 ， 如燕麦片、玉米面和荞麦面等 。多食绿色新鲜蔬菜 ， 补充蛋白质 ， 在原有基础上每天增加15-25克 ， 补钙、补铁、补碘等 ， 帮助孕妇身体的恢复 ， 同时保证胎儿的正常所需食物 。
怀孕初期血糖高怎么办？读了以上的文章内容 ， 相信大家对怀孕初期血糖高的状况有了一定的了解 ， 怀孕初期女性的饮食要做到科学营养 ， 才能有效地预防糖尿病的发生 ， 怀孕的准妈妈要做好护理工作 ， 不要让糖尿病侵袭您的健康和宝宝的健康 。
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