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胃胀气怎么回事？胃胀气的症状有哪些？

胃胀气是生活中较为常见的一种现象 ， 这种现象多与人们饮食结构有关 ， 严重的影响着人们的日常生活 ， 那么胃胀气具体有哪些症状呢？
胃胀气的症状
1、胃脘撑胀 ， 外观又有胀满的形态表现的一种病症 ， 可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现 。
2、胃胀患者每天早起或者饭前、后 ， 均有打嗝现象 ， 并伴随气体喷出 ， 对身体损伤极大 。吃不下饭、肉、鸡蛋、凉物、米粥均不能下咽 ， 身体消瘦 ， 精神抑郁 ， 神经性的头疼和胸闷 ， 伴以乳房忽冷忽热 。
3、腹部胀气 ， 横膈上提 ， 压缩胸腔 ， 心脏的收缩和舒张功能受到影响 。肠腔胀气 ， 肠内压升高 ， 影响肠壁血液循环 。腹腔内压升高 ， 下腔静脉回流受阻 ， 因回心量减少 ， 影响心脏射血 。
4、胃胀是胃病的一种 ， 主要表现是饭前、饭后胃部饱胀、食欲不振、大便不畅等 。胃胀的症状还表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛 ， 饱胀 ， 烧心、嗳气等 。常因胸闷 ， 早饱感 ， 腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食 ， 夜里也不易安睡 ， 睡后常有恶梦 。
5、有些患者还有有嗳气、便秘腹泻交替、发热等等症状 。
胃胀气的原因
1、胃肠道内气体排出障碍 。
2、胃肠道中气体吸收障碍 ， 正常情况下 ， 腹腔内大部分气体 ， 经肠壁血管吸收后 ， 由肺部呼吸排出体外 。有些疾病 ， 肠壁血液循环发生障碍 ， 影响肠腔内气体吸收 ， 从而引起腹胀 。
3、吸入空气 ， 吃东西时因讲话或饮食习惯不良吸入大量空气 ， 而引起肠胀气 。因某些原因 ， 肠蠕动功能减弱或消失 ， 所以肠腔内的气体排不出体外 ， 因而引起腹胀 。
4、食物发酵 ， 正常情况下 ， 回肠下端和升结肠有大量细菌存在 。如果食糜在这段肠子里 ， 因某种原因停留时间过长 ， 在细菌的作用下 ， 可以引起食糜发酵 ， 产生大量的气体 ， 引起腹胀 。
胃胀气患者注意事项
1、少吃油炸食物
因为这类食物不容易消化 ， 会加重消化道负担 ， 多吃会引起消化不良 ， 还会使血脂增高 ， 对健康不利 。
2、少吃腌制食物
这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物 ， 不宜多吃 。
3、少吃生冷食物刺激性食物
生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用 ， 容易引起腹泻或消化道炎症 。
4、规律饮食
研究表明 ， 有规律地进餐 ， 定时定量 ， 可形成条件反射 ， 有助于消化腺的分泌 ， 更利于消化 。
5、定时定量
要做到每餐食量适度 ， 每日3餐定时 ， 到了规定时间 ， 不管肚子饿不饿 ， 都应主动进食 ， 避免过饥或过饱 。
6、饮水择时
最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时 ， 餐后立即饮水会稀释胃液 ， 用汤泡饭也会影响食物的消化 。
7、注意防寒
胃部受凉后会使胃的功能受损 ， 故要注意胃部保暖不要受寒 。
8、避免刺激
【胃胀气怎么回事？胃胀气的症状有哪些？】不吸烟 ， 因为吸烟使胃部血管收缩 ， 影响胃壁细胞的血液供应 ， 使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病 。应少饮酒 ， 少吃辣椒、胡椒等辛辣食物 。

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