便秘不宜吃什么 便秘不可以吃的食物介绍
1、辣椒 。经常便秘的人 ， 通常肠胃都不太好 ， 不能吃太过辛辣的食品 ， 刺激肠胃 。
2、烧烤 。烧烤热量高 ， 吃多了容易致癌肥胖 ， 不利于肠胃消化 ， 肠胃不好 ， 经常便秘的人不能多吃 ， 需尽量少吃 。
【便秘不宜吃什么 便秘不可以吃的食物介绍】3、油炸食品 。油炸食品油量摄取多 ， 热量高 ， 吃多了容易长痘 ， 皮肤出油 ， 内分泌失调 ， 易导致肥胖体质 ， 不利于肠胃消化 ， 经常便秘的人不宜多吃 。
4、甜食糕点 。甜食含多糖 ， 热量高 ， 不易肠胃消化吸收 ， 经常便秘 ， 肠胃不好的人群需尽量少吃 。
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