韭菜炒鱿鱼须 韭菜炒鱿鱼须怎么做
1、主料：鱿鱼须80克、韭菜一小把 。
2、辅料：植物油1勺、大蒜2瓣、盐1勺、生抽少许、孜然粉少许、料酒少许 。
3、韭菜洗净 ， 切小段 。
4、鱿鱼须洗净 ， 撸去吸盘内的锯齿（我用的是做鱿鱼圈剩的部分 ， 还有些鱿鱼板切的条） 。
【韭菜炒鱿鱼须 韭菜炒鱿鱼须怎么做】5、入七八十度的热水中 ， 快速焯一下 。
6、捞出 ， 沥净水分备用 。
7、热锅热油 ， 爆香蒜片 。
8、下韭菜翻炒几下 。
9、倒入鱿鱼须 ， 加盐 ， 料酒和生抽 ， 快速翻炒 。
10、炒匀后 ， 撒少许孜然粉 。
11、出锅即可 。
推荐阅读
- 玉米须由黄变红是不是就授好粉了？
- 如何制作韭菜盒子 韭菜盒子怎么做
- 谷雨是24节气中第几个节气 这几天必须知道什么
- 一个人必须坚强的句子 表达一个人必须坚强的说说
- 怎么制作韭菜盒子 韭菜盒子怎么做好吃
- 鸡肉馅饺子最佳搭配 搭配韭菜+高丽菜哦
- 炒鱿鱼片鱼片的家常做法
- 如何用韭菜做豆腐丝炒鸡蛋 韭菜豆腐丝炒鸡蛋如何做
- 坐月子期间能吃韭菜鸡蛋饺子吗
- 跑步时体力太差怎么办