早上吃红薯跟牛奶健康不
【早上吃红薯跟牛奶健康不】1、早上吃红薯跟牛奶健康；
2、红薯缺少蛋白质和脂质 ， 在人们不再把红薯作为主食的今天 ， 这一缺点完全可以通过其他膳食加以补充 ， 同时食用牛奶和较少水分的红薯 ， 既有利于进食 ， 又可增加甜味 ， 由于牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分 ， 而且可以健脾消食 ， 促进消化吸收 ， 增强人体的营养 。
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