皱纹是女性美容的大敌，怎样延缓皱纹的出现呢?其实，生活中的许多食品就可以帮你的忙 。
食物“修饰” 。食物对皮肤可以起到很好的“修饰”作用 。比如，皮肤需要丰富的蛋白质 。有条件的可吃些瘦肉、牛奶和蛋类，也可多吃些含植物蛋白较多的豆腐等豆制品 。
米饭团去皱 。煮熟的米饭，挑比较软的，趁热但不要太烫时揉成团，放在面部揉搓直到揉成油腻污黑，去处皮肤毛孔内的油脂、污物，然后用清水洗净，这样就可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹 。
猪蹄去皱 。用老母猪蹄数只，洗净后煮成膏，晚上睡觉时搽脸，第二天早晨洗去，连续搽半个月后可有明显去皱效果 。
鸡骨去皱 。对皮肤有重要作用的硫酸软骨素，鸡皮及软骨中含量比较多 。吃鸡时，把剩下来的鸡骨头熬成汤，营养丰富 。常喝这种汤能消除皱纹，使肌肤细腻 。
水果、蔬菜去皱 。经如香蕉捻烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌调匀，涂在脸上有利于去皱;西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲净，可使皮肤清爽润滑;丝瓜也能去皱，将丝瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后用清水洗净 。此外，可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、西红柿、草莓、桔子、栗子等 。
茶叶去皱 。茶叶含有丰富的化学成分，其中主要有茶多酚类、茶素、芳香类化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料 。常饮茶能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹，还可以防止多种影响面貌的皮肤病 。
【可使皱纹“迟到”的七种食物（营养常识）】咀嚼去皱 。每天咀嚼口香糖15-20分钟，连续咀嚼几上星期后，可使面部皱纹减少、面庞红润，这是因为咀嚼能运动面肌，改善面部血液循环，增强面肌细胞代谢功能 。
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