椰汁芒果桃膠雪燕養顏羹的做法(增肥食谱)

怎么做椰汁芒果桃膠雪燕養顏羹好吃?需要哪些食材?小编为您提供椰汁芒果桃膠雪燕養顏羹的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味椰汁芒果桃膠雪燕養顏羹 。
夏天到了~天氣炎熱的不想吃飯,那就來一份養顏羹吧,即解決了肚子問題,又養顏美容,我通常是一次做上好多,送朋友,自己留幾瓶在冰箱,可以冷藏保存一星期~配方事兩人份~
做椰汁芒果桃膠雪燕養顏羹所需食材:芒果1個,雪燕3顆,桃膠8顆,皂角10顆,紅棗一把,枸杞一把,蓮子一把,高達椰漿適量,冰糖適量,椰汁芒果桃膠雪燕養顏羹的做法步骤:
步骤1:桃膠用水稍微清洗,冷水泡發一晚上
步骤2:皂角清洗,冷水泡發一晚上
步骤3:雪燕的同樣清洗乾淨,好的雪燕是會拉絲而且泡發率能達到60倍,一個人吃的話真的只需要兩顆就夠了,一定要泡發15小時以上
步骤4:泡發好的雪燕,我這裡是9顆,泡出一大盆
【椰汁芒果桃膠雪燕養顏羹的做法(增肥食谱)】步骤5:將桃膠,皂角米,紅棗,蓮子,枸杞,放入鍋中,加入足夠水量,大火煮開,後,小火煮40分鐘期間用濾網撈出浮沫
步骤6:充滿了膠原蛋白
步骤7:四十分鐘後,加入椰漿,冰糖煮十分鐘
步骤8:加入泡發好的雪燕,煮十分鐘關火,切記,雪燕不能煮太久,否則就像眼窩一樣化成水~
步骤9:冷卻後裝入分裝瓶,加入切好的芒果,一次一瓶,非常方便~冷藏保存

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