牛肉能和黄瓜一起吃吗 牛肉和黄瓜的营养介绍
1、牛肉和黄瓜能够在一起吃的 。
2、牛肉中的氨基酸是非常丰富的，比很多其他的食物还要丰富的多 。这种物质可以促进肌肉的增长，增强肌肉的能量 。在运动的时候就需要及时的补充牛肉，因为在运动时肌肉是在不断的消耗能量，食用牛肉就可以延长运动的时间 。牛肉还富含有维生素B6，人体对于蛋白质的需求量是非常大的，需要补充足够的维生素B6，就会促进体内的新陈代谢，增强肌体的免疫力 。
【牛肉能和黄瓜一起吃吗 牛肉和黄瓜的营养介绍】3、黄瓜中的维生素E也非常丰富，可以很好的抵抗衰老，从而促进身体延年益寿 。因为黄瓜中的黄瓜酶可以促进机体的新陈代谢，延缓皮肤的衰竭 。
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