男人不硬是什么原因？怎么才可以解决？
阴茎勃起但是硬度不够 ， 可能是由于勃起功能障碍所导致 ， 勃起功能障碍是我们生活中所说的 ， 勃而不挺 ， 挺而不坚 ， 甚至不能勃起的症状 ， 那么导致这个症状的原因是什么呢？
勃起不硬原因一：
夫妻生活过频 。任何偏离正常状态的性行为 ， 即无论是性生活过于频繁还是太少 ， 都会对男人勃起能力产生不良影响 。众所周知 ， 无论什么原因的较长时间的“禁欲”——性生活中断数周以上 ， 都会导致勃起削弱 。在古代 ， 许多商人、海员外出多日而无性生活 ， 出现职业性阳痿的机会便大大增加 。而另一方面 ， 有些人在一周中性交七八次以上 ， 同样也会使勃起减弱 。
解决方案：
合理性调节性生活频率 ， 既不要过频也不要过渡禁欲 。一般来说 ， 夫妻间性生活的频率以一周2-3次较为适宜 。其次 ， 可利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练 ， 在清晨过性生活则容易成功 。阴茎勃起不坚但能勃起时 ， 还可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交 ， 放松 ， 性生活紧张度 ， 使性生活轻松 ， 阴茎可自然恢复勃起功能
勃起不硬原因二：
身体素质影响勃起硬度 。应该说 ， 适度的体力活动如体力劳动和体育运动 ， 可以提高性能力 ， 其中包括勃起能力 ， 而过度体力负荷则削弱勃起 。这时过度的体力负荷不仅是造成疲劳 ， 而且肌肉过度增长也会“带走”很多性激素 ， 而使性能力下降 。因此 ， 对此那些过分迷恋高强度体育项目的人应有所了解 。
解决方案：
【男人不硬是什么原因？怎么才可以解决？】男性朋友在日常生活中应注意适度运动 ， 保证充足的休息时间 。如果出现疲劳和性能力下降 ， 可通过饮食进行调节 ， 如服用一些人参蜂王浆 ， 因含有蛋白质、脂肪、糖、矿物质和微量元素等40种以上营养成份 ， 可提高阴茎的勃起力和坚硬度 。还可服韭菜和葱 ， 特别是伴炒猪肝 ， 可增强性功能 ， 提高性欲 。
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