怎么做栗子红枣粥 宝宝辅食食谱好吃？学做栗子红枣粥 宝宝辅食食谱需要哪些食材？为您提供栗子红枣粥 宝宝辅食食谱的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味栗子红枣粥 宝宝辅食食谱 。
工艺：煮 ， 难度：初级入门 ， 人数：1人份 ， 口味：甜味 ， 准备时间：5分钟 ， 烹饪时间：<30分钟
做栗子红枣粥 宝宝辅食食谱所需食材：主料：板栗80克 ， 红枣40克 ， 宝宝粥米40克
辅料：无无
教您栗子红枣粥 宝宝辅食食谱的家常做法 ， 栗子红枣粥 宝宝辅食食谱怎么做好吃1.参考月龄：10个月以上 ， 对食材不过敏的宝宝食材准备：板栗80g、红枣40g、宝宝粥米40g烹饪时间：：30分钟难度：分析：初级
2.板栗洗净 ， 用切菜的刀在每颗板栗的一面划开一个“十”字型的口 。
3.板栗、大枣凉水入锅 ， 煮熟煮软 。也可以用蒸的 ， 君君觉得用煮的口感更润 ， 更好吃 。
4.大火煮约20分钟 ， 熟透后捞出 ， 放入冷水中浸泡2分钟 。
5.逐个去除外皮 ， 取出剥取栗肉 。如果你嫌弃剥栗子费时费力 ， 那你可以直接把板栗切成两半 ， 用小勺子把肉挖出来 ， 简单粗暴实用！
6.板栗切碎 。
7.煮好的大枣去皮 。红枣皮不好消化 ， 12个月以下的宝宝可以把红枣去皮 。
8.将红枣去核切丁 ， 和栗子肉放一起备用 。
9.宝宝粥米加入清水洗净 。给宝宝煮粥的时候 ， 我会经常用到宝宝粥米 ， 它营养和大米比起来更加的丰富 ， 熬出的粥也更浓稠、更香甜 ， 宝宝很容易消化吸收 。
10.宝宝粥米倒入锅中 ， 加入400g清水 。宝宝粥米洗净 ， 放入锅中 ， 水和粥米的比例大概是10:1 ， 水的量根据想要的稀稠度调整 。煮粥最好小火慢煮 ， 一次加足水 ， 这样煮出来的粥更加粘稠 。
11.煮沸后 ， 打开锅盖 ， 加入准备好的板栗、大枣 ， 搅拌均匀 。
12.中小火继续熬煮10分钟 ， 煮粥的过程中 ， 不断搅拌 。煮粥的期间 ， 一定要经常用勺子快速搅拌 ， 避免糊锅 。
13.出锅稍稍冷却 ， 就可以食用了 。栗子的软糯 ， 红枣的香甜 ， 已经完完全全融到粥里面 ， 一碗下肚超暖呢！对于咀嚼能力有限的宝宝 ， 直接用料理棒搅拌成泥再食用即可 。很细腻顺滑 ， 超级适合小宝宝哦 。宝宝肠胃未发育完全 ， 板栗需适量食用 ， 如果吃的太多 ， 容易滞气 ， 便秘 。
栗子红枣粥 宝宝辅食食谱烹饪技巧：【栗子红枣粥 宝宝辅食食谱的做法（青少年食谱）】辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu771
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