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喝维生素c的作用是什么

维生素对我们身体是非常重要的 ， 不同类型的维生素在我们身体中发挥着不同的功效 。在维生素类型有中 ， 很多人对维生素C不是很了解 ， 特别是其起到的功效 ， 这就不能自己对身体出现的异常情况进行处理了 。那么 ， 喝维生素c的作用是什么？下面咱们就来详细了解一下吧 。
1、胶原蛋白的合成需要维生素C参加 ， 所以VC缺乏 ， 胶原蛋白不能正常合成 ， 导致细胞连接障碍 。人体由细胞组成 ， 细胞靠细胞间质把它们联系起来 ， 细胞间质的关键成分是胶原蛋白 。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3 ， 生成结缔组织 ， 构成身体骨架 。如骨骼、血管、韧带等 ， 决定了皮肤的弹性 ， 保护大脑 ， 并且有助于人体创伤的愈合 。
2、坏血病 。血管壁的强度和VC有很大关系 。微血管是所有血管中最细小的 ， 管壁可能只有一个细胞的厚度 ， 其强度、弹性是由负责连接细胞具有胶泥作用的胶原蛋白所决定 。当体内VC不足 ， 微血管容易破裂 ， 血液流到邻近组织 。这种情况在皮肤表面发生 ， 则产生淤血、紫癍;在体内发生则引起疼痛和关节涨痛 。严重情况在胃、肠道、鼻、肾脏及骨膜下面均可有出血现象 ， 乃至死亡 。
3、牙龈萎缩、出血 。健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿 。牙龈是软组织 ， 当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血 。
4、预防动脉硬化 。可促进胆固醇的排泄 ， 防止胆固醇在动脉内壁沉积 ， 甚至可以使沉积的粥样斑块溶解 。
5.是一种水溶性的强有力的抗氧化剂 。可以保护其它抗氧化剂 ， 如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸 ， 防止自由基对人体的伤害 。
【喝维生素c的作用是什么】6、治疗贫血 。使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁 ， 促进畅道对铁的吸收 ， 提高肝脏对铁的利用率 ， 有助于治疗缺铁性贫血 。
7、防癌 。丰富的胶原蛋白有助于防止癌细胞的扩散;VC的抗氧化作用可以抵御自由基对细胞的伤害防止细胞的变异;阻断亚硝酸盐和仲胺形成强致癌物亚硝胺 。曾有人对因癌症死亡病人解剖发现病人体内的VC含量几乎为零 。
上面就是对喝维生素c的作用是什么的介绍 ， 希望对大家的认识有帮助 。维生素C是我们身体不可或缺的微量元素 ， 曾经出现的坏血病导致很多人失去了生命 ， 就是因为缺乏维生素C造成的 。因此 ， 我们要重视这种维生素的作用 ， 保证我们的身体不会出现异常的情况 。

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