怎么做酸奶水果拌好吃?学做酸奶水果拌需要哪些食材?为您提供酸奶水果拌的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味酸奶水果拌!
准备时间：10分钟内
制作时间：2小时以上
【酸奶水果拌的做法（丰胸菜谱）】用餐人数：1-2人
酸奶水果拌的简介：大家都知道酸奶的好处真是太多了：改善消化功能、降脂减肥、美容、固齿、明目······
即使不能喝牛奶的人群 ， 若经常饮用酸奶也会有效改善乳糖不耐受的状况 。
还有 ， 据说常喝酸奶还能缓解过敏性鼻炎的症状！这点太适合我了！
可是 ， 市售的奶制品···唉~这个就不提了 ， 但我们总不可能自己去养牛 ， 只能是能自己动手的部分就尽量自己做吧！
家里没有酸奶机？ 也没有酸奶发酵剂？没关系 ， 都不是问题！
只用家家都有的、最普通的电饭煲就可以！
而且 ， 只需要通电3、5分钟 ， 就再也用不着任何能源了！
也许有童鞋会说：干嘛这么麻烦？买个酸奶机不就得了 ， 价格又不贵！
可我说：这不是钱的问题 。要尽量让家里每样东西的作用发挥到最大 ， 这其实是一种乐趣 ， 而且这样也更环保！
这种方法做酸奶 ， 只有第一次需要用市售的酸奶做酵种 ， 以后 ， 只要每次将做好的酸奶留出80-100ml下次用就可以了 ， 如此可以连续做很多次的 。
做好的酸奶 ， 冷藏后可以加入新鲜水果、蜂蜜等一起食用 ， 健康又美味！
酸奶水果拌的食材：主料：牛奶600g原味酸奶100g草莓50g辅料：香蕉适量蜂蜜适量酸奶水果拌的做法图解步骤：
1.牛奶加入到容器中 ， 微波加热（一般我习惯加热到微开） ， 然后晾凉至体温；
市售原味酸奶 ， 提前从冰箱取出回温
2.牛奶晾至与体温差不多时加入酸奶
3.用干净的勺子搅拌均匀 ， 盖好盖子
4.电饭煲中加约50-100ml水 ， 扣着放入一个深一点的碟子 ， 底部要露出水面 。
插上电源 ， 按下煮饭键 ， 大约3-5分钟 ， 水快要沸腾时（约70~80°） ， 拔掉电源插头 。切记是拔掉电源哦~完全不用通电保温 。
5.放入盖好盖的容器 ， 盘子的作用是让容器不和热水直接接触
6.最后盖严电饭煲的盖 ， 用电饭煲自身的密封性保温 。
7.大约5、6小时后酸奶就做好了 ， 从电饭煲中取出后放冰箱冷藏几小时风味最好 。
我一般是晚上睡前做 ， 第二天早晨就可以取出放冰箱冷藏了
8.冷藏过后的酸奶可以加入新鲜水果 ， 蜂蜜 ， 拌匀食用 。
小贴士：电饭煲煮水时 ， 不要让它沸腾就关掉 。但如果不小心温度过高了也不用担心 ， 打开盖子晾一会就行 ， 没有那么严格 ， 差不多就好 。
之后切记是拔掉电源哦~不能用通电保温哦 ， 那样温度太高~~
推荐阅读
- 凉拌猪蹄的做法（丰胸菜谱）
- 家常凉拌猪皮怎么做 制作凉拌猪皮的方法
- 芒果西番莲酸奶慕斯的做法（热菜菜谱）
- 没有淡奶油的酸奶奶油的制作方法 没有淡奶油怎么制作酸奶奶油
- 香辣拌凉面的做法（家常菜）
- 苦菜芽怎么做好吃 苦菜芽应该怎么做
- 凉拌爽口木耳步骤 如何做凉拌木耳这道菜
- 洋葱拌茼蒿的做法（茼蒿）
- 火腿茼蒿水果酸奶沙拉的做法（茼蒿）
- 茼蒿拌凉皮的做法（茼蒿）