本食谱来自塞北主妇的BLOG老师分享的杞枣菊花普洱茶的做法，所属分类：下午茶、防辐射、明目、饮品、朋友聚餐、降血压，需要烹饪时间：10分左右，烹饪难度：切墩(初级) 。
做杞枣菊花普洱茶所需食材：主料：普洱茶适量，红枣适量，枸杞子适量，菊花适量，生姜片适量，冰糖适量
辅料：水适量
杞枣菊花普洱茶的做法步骤：1. 把普洱茶、红枣、枸杞子、菊花、姜片，少量冰糖，放入茶壶中，用热水冲泡20-30分钟 。
【杞枣菊花普洱茶的做法（明目食谱）】2. 温热地喝 。
温馨提示：对于电脑一族，每天面对着电脑，最少八小时，也许更长时间，有时也会熬夜，眼睛会不舒服、干涩 。护眼喝点普洱茶 。选用熟普洱、红茶等偏温热性茶叶，女性可以加些枸杞子、大枣、生姜片，少许菊花、冰糖，每次少量而温热地喝，养阴补阳又安抚脾胃，补血，再配合充足的休息 。身体健康了，眼睛自然也就健康了 。我喝了一阵效果不错哦！眼睛舒服不再干涩，视物也不模糊了 。而且气色也好了许多 。
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