办公室犯困精神不振 学会简单的茶饮迅速提升精力
夏季在办公室犯困，精神不振可不行！学会几款简单的茶饮，让你迅速提升精力，改善心情，全副身心投入工作！下面跟随小编了解一下吧！
玫瑰薄荷茶
选玫瑰花干花蕾4-5枚，薄荷叶5片 。共置茶杯中，沏入开水，加盖浸泡10-15分钟即可代茶饮用(待茶凉后饮用口感更佳) 。本茶之玫瑰花有活血散瘀、疏肝解郁作用，薄荷清凉除热、醒脑提神，合用可提神散热，使人精神振奋，烦热顿消 。
腊梅枸杞茶
选腊梅花干花蕾6-8枚，枸杞子10-15粒 。共置茶杯中，沏入开水，加盖浸泡15-20分钟即可代茶饮用 。本茶之腊梅花以除热生津见长，而枸杞可养肝明目、强壮筋骨，合用后可养肝滋肾、生津明目、消除疲劳，尤宜于久用电脑引起视物昏花，困倦无力者 。
薄荷醒脑茶
原料：薄荷叶，甘草，冰糖或蜂蜜少许 。
冲泡方法：将所有材料放入杯中，用滚开的水冲泡，加盖闷上10min即可饮用 。
功效：头痛、头胀、精力不济、腹胀便秘、消化不良等症状，都很适合饮薄荷醒脑茶，这款茶更是一剂醒脑良方 。
山楂金银决明子茶
原料：生山楂、金银花和决明子 。
冲泡方法：干山楂、决明子和金银花除去杂质后放入保温瓶中，冲入刚烧好的开水，浸泡12小时后即可当茶饮 。
功效：山楂味甘酸，性微温，有消食化滞、散淤止痛之功效，还能调脂、降血压 。金银花具有清热的作用；决明子也具有清热平肝的作用 。所以这道养生茶不仅具有清热解毒的作用，也能够起到明目、健脑的功效 。
菊花人参茶
原料：菊花，人参 。
冲泡方法：选取菊花干花蕾4-5颗，人参10-20克 。将人参切碎成细段，放入菊花花蕾，用热水加盖冲泡10-15分钟左右即可 。
振奋精神——薰衣草柠檬茶
制作：选取薰衣草干花蕾5-6颗、柠檬片或柠檬汁 。将干燥的薰衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5~10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可 。
【办公室犯困精神不振 学会简单的茶饮迅速提升精力】 功效：薰衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬具有利尿、促进消化与血液循环、缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶 。
功效：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳，具有祛火、明目的作用，两者合用具有提神之效，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用 。
提神健身——蜂蜜菊花茶
制作：选取蜂蜜500克、鲜菊花花瓣1公斤 。将鲜菊花瓣捣烂，加水煎半小时，连续两次等量提取，滤除残渣，合并两次提取液，小火浓缩至500毫升，待凉至60℃以下时加入蜂蜜，调匀 。每日饭前服用，每次20毫升 。
功效：可以提神健身，消除疲劳 。
健脑提神——花草茶
制作：选取少量的人参花与杭白菊 。将人参花与杭白菊搭配，可加入少量甜菊叶调味 。其口味清香、淡雅 。
功效：可清凉降火、清热解毒、补血补气、保肝明目、健脑提神 。
功效：菊花气味芬芳，去火明目 。人参含有皂苷及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高免疫力，有效驱除疲劳 。注意：高血压的人不宜饮用 。
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