篮球怎么练传球 篮球练习传球的方法详解
#mui-player img {max-width: 100%;}1、动作方法：双手持球于胸前，身体基本姿势站立 。传球时双脚蹬地，双手迅速向传球方向伸臂发力，同时拇指下压、手腕翻转、抖动，最后通过拇指、食指和中指用力拨球将球传出 。出球后，手心和拇指向下，其余四指向传球方向，身体重心随球前移、上下肢协调配合 。
2、动作要点：双手伸臂发力，手腕由内向外翻转，拇指下压，食、中指拨球 。
3、采用何种方式传球取决于实际情况 。方式虽然不同，但有几点是一致的：
【篮球怎么练传球 篮球练习传球的方法详解】4、所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌 。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开（但不能太僵硬），手腕要有弹性 。
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