如何梳理肝气比较好？
肥胖 ， 便秘 ， 面色暗黄等等许多问题常常困扰着我们当中的许多女性 。很多女性去医院看了很多次 ， 药也吃了很多 ， 可就是不见效果 。其实这并非你的脏器出现问题 。而是我们肝脏的内分泌 ， 出现了问题 。也就是我们常说的肝郁 。他是埋伏在我们女性身体里的定时炸弹 ， 如果不及时调理 ， 会产生更严重的后果 。
1.肝气郁结则气机不利 ， 还会让人不思饮食 ， 因为代谢缓慢 ， 四肢乏力、懒惰少动 ， 从而造成肥胖、便秘等问题 。
2.肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女性头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱 。
3.女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关 ， 肝气不疏可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐 。
每日揉腹可以疏肝理气
【如何梳理肝气比较好？】顺应四时 ， 春季应以养肝为要务 。但别以为养肝就是要从吃上下工夫 ， 还可以通过每天揉腹 ， 达到相同的目的 。人们在揉腹的过程中 ， 会使聚集在体内的郁气 ， 得到有效疏解 ， 因而在一定程度上 ， 可以起到疏肝理气的作用 。
揉腹时 ， 可以采用按摩腹部和推腹部的方式进行 。按摩腹部是指将手掌停在腹部某个位置 ， 以顺时针或逆时针方式对该位置加以轻揉按摩 。推腹时 ， 可用手掌掌根 ， 对腹部及周围进行由上而下的推送 。
任何的疾病都要坚持治疗才会有效果 。我们当中的许多人一直不见好转也是因为用药不及时 ， 饮食不注意 ， 休息跟不上 ， 导致病情反反复复 。三天打鱼两天晒网是没办法治愈肝郁的 。所以肝郁的女性同胞们 ， 小编温馨提示 ， 上述办法一定要坚持 ， 才能看到效果 。
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