燕窝6种最有营养的吃法 关于燕窝6种最有营养的吃法
#mui-player img {max-width: 100%;}1、 燕窝炖鸡 。功效：病后贫血 ， 养阴补阳 。材料：精选燕窝半两 ， 去皮鸡半支 ， 龙眼肉三钱 ， 姜两片 ， 水四碗 。制法：将以上材料隔水炖三小时 ， 食时加盐 。
2 、椰汁燕窝炖冰糖 。功效：滋阴,润肺 ， 养颜 。材料：御品燕窝半两 ， 鲜奶一碗 ， 椰汁两汤匙 ， 冰糖适量 ， 水三碗 。制法：将燕窝 ， 冰糖 ， 水一起炖 ， 起锅前十五分钟 ， 将鲜奶 ， 椰汁倒入 。再炖十五分钟即可 。
3 、燕窝炖蜜枣 。功效：润肺 ， 止咳 。材料：上品燕窝半两 ， 杏仁五钱 ， 沙参三钱 ， 金丝蜜枣十枚水四碗 ， 冰糖适量 。制法：将以上材料炖一至三小时即成 。
4、 燕窝炖莲子 。功效：养神 ， 补血 。材料：特级燕窝半两 ， 莲子 ， 百合 ， 龙眼肉各五钱 ， 水四碗 ， 冰糖适量 。制法：将以上材料炖一至三小时即成 。
5、 燕窝炖雪梨 。功效：润肺 ， 止咳 。材料：精选燕窝半两 ， 雪梨一个 ， 马蹄十枚 ， 川贝一钱 ， 水四碗 ， 冰糖适量 。制法：将以上材料 (除川贝外) 先炖一至三小时 ， 最后加入川贝炖五分钟即可 。
【燕窝6种最有营养的吃法 关于燕窝6种最有营养的吃法】6 、燕窝炖荔枝 。功效：养神 ， 补血 。材料：御品燕窝半两 ， 鲜荔枝肉半斤 ， 冰糖适量 ， 水四碗 。制法：将燕窝 ， 冰糖先炖一至两个半小时 ， 加入荔枝肉再炖半小时即成 。
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