冰人Wim Hof：如果你每天死一次，你就知道生命是什么 _显微镜

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超人电影看过没？
钢铁之躯的《超人》力大无穷，而且不畏惧任何恶劣环境。

有一些人天生就是特殊的，一直在挑战人体的极限。
Wim Hof（维姆霍夫）就是这种人，他有许多惊叹世人的创举，也创造了许多吉尼斯世界记录。

他是知名的受冷大神，他的经历非常传奇，更传奇的是他的意志，我们一起来看看他的故事。
Wim Hof：冰人的故事
Wim Hof ，荷兰人，生于1959年，是四个孩子的爸爸。
他被外界称呼为“冰人” ，因为他有很多传奇的受冷经历。
→Wim Hof人类受冷极限
Wim Hof并不是简单的冬泳那种受冷，他以能够承受极限冰冻温度而著称。
多极限呢？他赤脚在北极圈的冰雪上跑半程马拉松，记录至今还没被打破。

同样的记录还有：在冰下游泳，在冰上待1小时52分钟......他目前拥有26项世界纪录。
最知名的是， 2007年，霍夫只穿着短裤和鞋子登上珠穆朗玛峰7400米，但是，因为脚受伤了，他终止了爬山。
2016年，他只穿着一条短裤， 28小时内，登上非洲屋脊乞力马扎罗山，这都不是常人可以做到的。

Wim Hof的极限挑战集中在受冷方面，但是他还有很多不为人知的经历。
→除了受冷， Wim Hof的其他能力
Wim Hof的意志力远超常人，只有受冷这一点不够有说服力。
最主要的是，他对身体强大的掌控力。
另外，他是一个瑜伽大佬，在他身上的地心引力是仿佛不存在的。

他还能屏住呼吸长达10分钟。

他还有超强的学习能力，在一个采访中， Wim透露他学会了10种语言，而且没有上过语言学习班。
他可以控制自己的心率，他可以在不喝水的情况下，在沙漠中跑完一场马拉松。

在过去的38年里，他每天只吃一顿饭，晚上6点以后。
他甚至可以用意志力，自由控制男性生殖器勃起，真是一个怪胎。
→开放的思想，豁达的态度
Wim对科学和实验始终抱着一种积极开放的态度，目前有数十个研究在进行中，他都积极配合。

他认为：先天免疫反应相关的自主神经系统问题，可以通过受冷等方式解决。
2014年， Wim Hof的学习者在注射内毒素的一项研究表明，他们能够控制交感神经系统和免疫反应。
这可能意味着Wim Hof方法，是对抗各种自身免疫性疾病症状的有效工具。
2018年的一项研究发现，他的方法（WHM）激活了大脑中负责抑制疼痛的区域，可以作为内源性的止疼药。

很多人在学习他的方法之后，治愈了多发性硬化症、关节炎、糖尿病、抑郁、焦虑、慢性疼痛、创伤后应激障碍、双相情感障碍、甚至癌症等等。

冰人Wim Hof：如果你每天死一次，你就知道生命是什么

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