怎么做安神补血粥好吃？学做安神补血粥需要哪些食材？为您提供安神补血粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味安神补血粥 。
工艺：煮，难度：新手尝试，人数：3人份，口味：家常味，准备时间：10分钟，烹饪时间：<60分钟
做安神补血粥所需食材：主料：百合5克，红豆5克，无花果5克，花生5克，莲子5克，薏米2克，红枣5克
辅料：大米60克
教您安神补血粥的家常做法，安神补血粥怎么做好吃【安神补血粥的做法（增肥食谱）】1.将百合、莲子、薏米、红豆、花生浸泡两小时 。
2.将大米也浸泡半小时左右 。
3.将泡好的百合、莲子、红豆放入电砂锅中，加入水，选择红烧肉功能开始工作 。
4.电砂锅里的水开后，加入大米 。
5.盖上锅盖，等待锅开，锅开后将锅盖移开少许，留个缝，这样不容易溢锅 。
6.粥熬得差不多时，将无花果和红枣放入 。
7.熬到浓稠即可 。
安神补血粥烹饪技巧：1.如果有时间，可以选择煲汤功能 。用红烧肉功能，锅开得快 。2.水开后下米，可以防止米粒巴锅，熬一会后要搅拌一下锅底 。3.最后放无花果和红枣，可以保证完整性，使粥更美观 。4.粥的稀稠跟放米的多少也有关系，如果粥久熬比较稀，说明是米放少了，可适当加些继续熬 。
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