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如何察觉早孕反应呢

怀孕是大多数女性必须经历的 。但是面对怀孕期间的一些生理反应，也是必不可少的，孕期的生理反应给大多数女性带来了很多痛苦 。很多人都在想该如何减轻这些痛苦 。其中就是怀孕期间的反应是可以利用饮食来调理的 。饮食调理早孕反应是必不可少的方法 。所以面对面对怀孕期间的反应应该理性对待 。食物，乃是人的必进食物，
1、生姜橘皮
生姜10克，橘皮10克，加红糖调味，煮成糖水作茶饮 。
2、生扁豆粉
将生扁豆75克晒成干，研成细末，每次10克，用米汤送服 。
3、梅干菜瘦猪肉
梅干菜1克，榨菜15克，瘦猪肉丝100克，食盐、味精适量，共煮汤服，常服 。
4、鲜柠檬汁
鲜柠檬500克去皮、核，切小块，放入锅中加250克白糖浸渍24小时，再用小火煨熬至汁液耗尽，待冷却再拌入少许白糖即可食用 。每日1剂，日服2次 。
5、柿蒂灶心土
柿蒂15克，灶心土30克，水煎滤汁，调白糖服食 。
6、甘蔗汁
将甘蔗绞汁，加生姜汁少许，作茶饮 。
7、生姜韭菜生菜汁
生姜20克，韭菜50克，生菜50克，共捣烂取汁服，每日2剂，7天为一疗程 。
8、梨丁香
梨1只，丁香15枚，梨去核放入丁香，密闭蒸熟，去丁香食梨 。
9、清蒸鲤鱼
新鲤鱼洗净后，两面斜切几刀，使之易熟，上锅清蒸，不加任何调料，水开后8分钟关火，鱼熟即可 。
10、生姜甘蔗汁
1）用料：甘蔗1条，姜1片 。
2）做法：甘蔗去皮，洗净抹干水，切成小条，放人榨汁机内榨出蔗汁1杯 。姜刮去皮，洗净抹干水，磨成蓉，揸出姜汁半汤匙至1汤匙 。蔗汁、姜汁同放人碗中炖半小时，炖热便可饮用
3）功能：健胃、下气、止呕，这是民间用以治疗孕妇呕吐的传统药方，轻度的呕吐不妨参考此方，功效不错，严重的最好请教医生 。
11、姜丝煎蛋
1）用料：鸡蛋2只 。姜丝适量，盐少许 。
2）做法：下油1汤匙，放下姜丝炒香铲起 。烧热锅、下油1汤匙，将一只鸡蛋放入锅中，慢火煎至半凝固时，放下半份姜丝，洒下少许盐，招摺半月形，煎至两面黄色铲起上碟 。另一只做法相同 。
3）功能：祛风暖胃，含有蛋白质，食后可达进补目的 。姜有益脾胃、散风寒的功效;鸡蛋功能滋阴、润燥、养血 。
12、醋蛋汤
1)功效：此汤每日1次，连服3天，能有效缓解妊娠呕吐 。
2)原料：鸡蛋2个，白糖30g，米醋100g 。
3)制法：将鸡蛋磕入碗内，用筷子搅匀，加入白糖、米醋调匀，待用 。锅置火上，加清水适量，用旺火煮沸，淋如调匀的鸡蛋液，煮沸即可 。
4)特点：酸甜可口、开胃 。
13、糖醋胡萝卜
1)功效：增进食欲，缓解孕妇妊娠呕吐，适合孕早期食用 。
2)原料：胡萝卜250g，白糖25g，米醋13g，精盐、香油各适量 。
3)制法：将胡萝卜去根、叶，洗净，用刀刮去皮，切成6cm长的细丝 。将胡萝卜丝放小盆内，撒上精盐拌匀 。把盐渍的萝卜丝用清水洗净，沥干水，放入碗内，加入白糖、醋、香油拌匀放入盘内即可 。
4)特点：酸甜爽口，清淡 。
14、姜汁甘蔗露
1)功效：有健胃开脾、下气止呕 。适用于胃气上逆的妊娠呕吐 。
2)原料：甘蔗1根，生姜50g 。
3)制法：将甘蔗去皮、榨汁约1茶杯;生姜去皮洗净、榨汁 。
将甘蔗汁、姜汁一同放入盅内，隔水炖热温服 。
4）特点：味甜，微有姜辣味 。
15、绿豆粥
1）功效：有清肝泄热、和胃止呕的功效 。可防治呕吐苦水或酸水或肝热犯胃的妊娠呕吐 。
2）原料：绿豆50g，粳米250g，冰糖适量 。
3）制法：将绿豆、粳米淘洗干净 。沙锅内放入适量清水，放入洗净的绿豆、粳米，用旺火烧沸，转用文火熬成粥，然后加入冰糖，搅拌均匀即可 。
4）特点：香甜、粥稠 。
16、粟米粉汤丸子汤
1）功效：适用于胃阴亏虚所致呕吐或干呕、口干舌燥、胃中嘈杂不舒等症 。
2）原料：粟米粉200g，精盐少许 。
3）制法：将粟米粉内加入精盐和水揉成粉团，再用手搓成长条，分成梧桐子大小的小丸子，放入盘内，待用 。锅上火，加入适量清水，用旺火烧沸，将丸子下入锅内，文火煮至丸子逐个浮在水面后至熟即可 。
4）特点：丸子鲜嫩，清淡适口 。
二、早孕反应吃那些对身体好：
1、物性食物中的鱼、蛋、鸡、奶，豆类食物中的豆腐、豆浆，均便于消化吸收，并含有丰富的优质蛋白质，且味道鲜美，孕妇可经常选用 。大米粥、馒头、饼干、小米粥、烤面包、甘薯，易消化吸收，含糖分高，能提高血糖含量，改善孕妇因呕吐引起的酸中毒 。
2、酸奶、冰淇淋等冷饮较热食的气味小，有止吐作用，又能增加蛋白质的供给量，孕妇可适量食用 。
三、早孕反应饮食禁忌：
1、避免辛辣、特殊气味、油炸及脂肪类的食物 。
2、禁用的中成药主要有牛黄解毒丸、大活络丸、小活络丸、牛黄清心丸、紫金丹、黑锡丹、开胸顺气丸、复方当归注射液、风湿跌打酒、十滴水、小金丹、玉真散、失笑散、苏合香丸等，应慎用的中成药主要有上清丸、藿香正气丸、防风通圣丸、蛇胆半夏末等 。
3、菠菜
，人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做怀孕期间预防贫血的佳蔬 。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸 。草酸可影响锌、钙的吸收 。怀孕后体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育 。
4、久存的土豆
，土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高 。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形 。当然，人的个体差异很大，并非每个妇女怀孕后食用会出现异常，但孕妇还是忌吃为好 。
5、罐头食品，
罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等 。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇怀孕食入过多则对健康不利 。
6、桂圆、荔枝：性温热易致胎热，就忌吃 。
7、腌制酸菜：含有亚硝胺，可导致胎儿畸变 。
之所以女性同胞在怀孕期间有一些孕期反应 。所以我们医学或一些老一辈人总结了一些经验，用食物来调节早孕反应，这不仅可以使孕妇在孕期身体变好 。而且还可以让孕妇在这特殊的时期，有一个不特殊的身体 。这就是我们所说的早孕用食物来调理的好处 。
巷口de温暖 2015/4/9 18：02：57
婴儿疾病预防：普遍的都是家长照顾孩子 。首先家长应该注意自己卫生 。家长应该尽量少让孩子到比较拥挤的公共场所 。家长出门在外，回家应该先对子身清洗干净，减少对孩子感染疾病的机会 。还有最重要的是孩子个人卫生 。勤洗口、手、脸 。多通风 。不让婴儿吃一些生冷的食物，以免细菌侵入婴儿体内 。使婴儿感染病 。
婴儿疾病的预防，正是由于家长对婴儿的细心照料 。给宝宝一个健康的身体 。有句话说的好：“宝宝身体棒，妈妈心情好” 。这不仅能让家长养成好的生活习惯 。而且还能营造预防婴儿疾病的风气 。这样
【如何察觉早孕反应呢】可以增加婴儿的成活率 。减少疾病对婴儿生命的危险 。

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