奶粉干吃和冲着喝有区别吗
奶粉除了可以冲泡饮用 ， 还能直接干吃 ， 味道和奶片一样 ， 比冲成液体牛奶的味道会更甜一些 ， 而且干吃更方便 ， 不需要专门烧水 。不少成年人喜欢买奶粉干吃 ， 那么奶粉干吃和冲着喝有没有什么区别呢？
【奶粉干吃和冲着喝有区别吗】
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奶粉干吃和冲着喝有区别吗奶粉中含有大量蛋白质 ， 需要大量的水来消化蛋白质 。因此 ， 奶粉应与水混合 ， 更容易消化 。空腹喝奶粉只能补充能量 ， 所以最好在喝奶粉之前先吃点面包之类的 ， 有助于发挥奶粉的营养价值 。而且干奶粉不易消化 ， 会对肠胃造成一定的负担 ， 部分奶粉会粘在食道和肠道 ， 造成消化障碍 ， 更容易引起腹泻或便秘 。另外 ， 奶粉干吃容易摄入过多的糖分 ， 时间长了会导致肥胖 。奶粉如果不用温水冲泡 ， 其中的营养成分就不容易被人体吸收 ， 食用效果会大打折扣 。建议不要吃干奶粉 。
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奶粉干吃上火吗干吃奶粉容易上火 ， 导致口舌生疮、大便干结等症状 ， 而且干吃的话会摄入更高的糖分 。如果上火建议多喝水 ， 多吃水分丰富的新鲜蔬菜瓜果 ， 避免辛辣刺激 ， 也可以吃一些清火的药 ， 注意调节肠胃 。
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奶粉干吃有营养吗干吃虽然营养丰富 ， 但会影响奶粉的吸收 ， 降低奶粉的利用率 。原因是奶粉中蛋白质含量高 。消化蛋白质时 ， 需要水 。所以建议奶粉加水喝 ， 尽量避免干吃 。奶粉容易呛咳 ， 特别是口舌生疮和咳嗽 。痰多、干吃的患者更容易发生意外 。冲泡后喝奶粉比干吃口感更好 ， 有利于身体的吸收 ， 提高奶粉的利用率 。
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