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【42岁阿姨轻断食午餐，走红朋友圈，网友：真自律，这么吃想胖都难】老于的一位女同事 ， 今年42岁了 ， 虽然比我长了几岁 ， 但是保养的却非常好！我家女儿见了从来不喊大姨 ， 而是喊作阿姨！说句不怕媳妇吃醋的话 ， 别看人家42岁了 ， 不仅皮肤保养的白皙嫩滑 ， 身材也非常不错 ， 就是说成28岁 ， 如果不细看 ， 还真看不出来！
老话说得好：自律的人不一定优秀 ， 但优秀的人一定很自律！老于的这位女同事 ， 时常会把自己的轻断食午餐发到朋友圈 ， 没想到 ， 网友们纷纷评论！有的说：这饭不够一口吃的；还有的说：这么吃 ， 想要长胖都很难啊！
今天 ， 老于就给大家分享一下同事一周七天的轻断食午餐 ， 大家看看 ， 她的午餐怎么样 ， 如果换成你 ， 你能坚持天天吃吗？下面就一起看看吧！
不得不说 ， 上班离家近 ， 好处就是多！同事家距离公司 ， 就是前后楼的事 ， 再加上中午有一个半小时的时间！足够回家慢慢做美食享受了！同事喜欢日式的午餐 ， 认为这样少油 ， 热量低 ， 荤素搭配合理！
由于下午还有大量的工作 ， 所以 ， 米饭是必吃的 ， 但是量不多 ， 目测也就是50克左右 ， 一块鱼肉 ， 一小碗汤 ， 5碟小菜 ， 老于认为不能算5碟 ， 而是5口！
说实话 ， 老于和其他同事 ， 也去这位女同事家蹭过午餐！但是 ， 人家忙活半天 ， 不够我一个人吃的！看似满满一碗米饭 ， 实则量很少 ， 这个碗本身就不大！虽然也有鱼有肉有菜的 ， 但是 ， 老于偶尔一顿可以 ， 真坚持不下来啊！
如果说 ， 前面的午餐还有一碗米饭 ， 现在直接做成两个小小的米饭团子 ， 鱼也成了很小的一条鱼 ， 说实话 ， 难怪人家身材好 ， 这么个吃法 ， 能胖真就出怪事了！
不得不说 ， 自律的人太厉害了！每天中午都坚持这样吃 ， 最关键的是 ， 看似每一种食材的量不多 ， 但制作起来麻烦啊！感觉忙活半天费的力气 ， 这顿饭还补不回来！
如果是遇到加班 ， 或者是工作太多赶时间的话 ， 同事吃的午饭 ， 虽然没有日常那么的精致 ， 但是在数量以及食量上都不会变化太大！就像昨天中的午餐 ， 虽然只用一个盘子装 ， 但是 ， 该有的汤、鱼、小菜以及饭团一样都不少！看似满满一大盘子 ， 其实很多朋友要是这么吃 ， 保准吃不饱的！
这是今天中午的午餐！说实话 ， 这个量比前面的午餐视觉上能多一点 。 不仅有饭团、小菜、蔬菜菌汤等 ， 还加了半个溏心蛋！
很多朋友是不是也有这样的疑问 ， 就是那半个溏心蛋 ， 以及其它切半的水果去哪里了？其实 ， 老于也有这样的疑问！老早就问同事了 ， 同事说：剩下的食材她都用保鲜盒密封装好 ， 晚上的时候吃！但是 ， 晚餐除了不吃饭团 ， 其它的食材一样都不少！
周末的时候 ， 同事会多做几道小菜 ， 但是米饭的量绝对不加！老于去过同事家 ， 其实 ， 同事之所以每天中午能在有限的时间内 ， 做出这么多的花样 。 是因为这些小菜、米饭都是提前做好的 ， 回到家只要做一小碗汤即可！
相信有的朋友会说：这样吃饭不够麻烦的！也有的朋友会羡慕 ， 毕竟每天的午餐可以自己做 ， 不用在外面吃快餐了！但老于想说的是 ， 同事固然有她的先天条件 ， 但是这样的饭 ， 虽然看着精美 ， 精致 ， 但是天天坚持吃 ， 不见的都能坚持得下来！
以上就是今天和大家分享的内容 ， 问一问大家 ， 如果换做是你 ， 你能天天坚持吃这样的午餐吗？最后 ， 感谢大家的观看 ， 谢谢！
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